הויך געדיכטקייַט ייוואַ טעקסטשערד מאַסאַזש באַלל

— יוליפיטפּינע פּילקע קאַמביינז די בענעפיץ פון אַ מאַסאַזש פּילקע און פּינע וואַל אין סאָליד און טאַרגעטעד מוסקל ווייטיק רעליעף;

-12.5 סענטימעטער (5 אינטש)דיאַמעטער טאַרגאַץ טייטנאַס אין שווער צו דערגרייכן ערטער אַזאַ ווי פּלייצעס, טראַפּס און היפּס צו באַפרייַען מוסקל ווייטיק און פֿאַרבעסערן מאָביליטי;

-טעקסטשערד ייבערפלאַך פּלאַן קאַמפּרעסיז און יקספּאַנדז פאַסיאַ צו העלפן צו סטימולירן סערקיאַליישאַן בשעת ראָולינג, וואָס קענען פאַרגרעסערן מאָביליטי און הילף צו צוריקקריגןy;

-סאָליד און פּאָרטאַטיוו, פּאַסיק אין ספּאָרטזאַל זעקל, באַקפּאַק, בייטל אָדער מאַסאַזש אויף-דעם-גיין;ייוואַ פּינע קאַנסטראַקשאַן וועט נישט ברעכן אַראָפּ אָדער פאַרלירן פאָרעם נאָך ריפּיטיד נוצן;

- ראָולינג אין טיף געוועב רעליעף: ווייטיק, סטיפנאַס און נאַץ באַקומען סמודד אויס פון עקזיסטענץ מיט דעם דוראַבאַל מאַסאַזש באַללס.ענדזשאַנירד דורך דעדאַקייטאַד פיסיאָטהעראַפּיס, אונדזער פעסט-גריפּ טעראַפּיע פּילקע שטעלן סודז מיט פּינטלעכקייַט זאָרגן אויף דרוק פונקטן, מיאָפאַסשיאַל געוועב און ייקינג מאַסאַלז.געניסן די רעליעף צוזאמען מיט צוגעלייגט בענעפיץ ווי ימפּרוווד סערקיאַליישאַן, רידוסט שאָדן ריסקס און קוילעלדיק בעסער מאָביליטי;

-דיין מייטי אָרב: אָפט די סימפּלאַסט, מערסט סטרימליינד מכשירים און שאַפּעס צושטעלן די דרייסט רעזולטאַטן.פרעגן קיין פיזיש טעראַפּיסט - אַ פּשוט קויל קענען טאָן וואונדער אין פילע וועגן.קאַנסאַנטרייטאַד ראָולינג קאַמף מיט אַ העכער מאַסאַזשער פּילקע טאַרגאַץ אַלע די רעכט ספּאַץ צו גרינגער מאַכן טייטנאַס, פּלאַנטאַר פאַססייטיס אין די פֿיס, אָדער לאַזער-פאָוקיסט זאָרגן פֿאַר מוסקל גרופּעס אין דיין געווער, לעגס, צוריק און האַלדז;

-אַקאַמאַדייטינג ווען איר זענט אין שטוב אָדער אויף-דעם-גיין: איר קיינמאָל וויסן ווען איר וועט דאַרפֿן טיף צינגל-פונט טעראַפּיע.יעדער קאַנוויניאַנטלי סייזד פּילקע איז גרינג צו אַריבערפירן ינדיווידזשואַלי אָדער אַלע צוזאַמען אין די אַרייַנגערעכנט קעריינג זעקל.האָבן דיין באַקוועם כאַנדכעלד טויגיקייט סאַפּלייז גרייט און צוטריטלעך צי איר זענט אין שטוב, אַרבעט, די ספּאָרטזאַל אָדער טראַוואַלינג.

-לייטווייט, פּאָרטאַטיוו און דוראַבאַל ייוואַ פּינע מאַסאַזש פּילקע איז אַן אידעאל רייזע באַגלייטער אויף די וועג;

-דיין נייַע מאַסאַזש באַללס זענען דיזיינד מיט וווילטויק ריפּאַל יפעקץ—ווען דיין מאַסאַלז פילן רילאַקסט, דיין בייגיקייט, פאָרשטעלונג, ענערגיע, פּראָודאַקטיוויטי און אפילו שלאָפן געוווינהייטן אָפט זען וואַסט ימפּרווומאַנץ.