Порівняно з багатьма іншими видами спорту, йога не потребує великого обладнання чи спеціального місця, ви можете займатися в будь-який час у будь-якому місці.Практика йоги — це єдина фізична вправа, яка об’єднує розум і дух у вправі, не лише допомагає підтримувати здоров’я тіла, але й розслабляє нервовий дух.Ось чотири практичні інструменти для початківців.
1. Килимок для йоги
Конструкція з текстурованої піни забезпечує зчеплення та стабільність, а спеціальна товщина може забезпечити додаткову підтримку, амортизацію та комфорт.Вони нетоксичні, не мають запаху, не ковзають, мають сильний відскок і міцну стійкість до розриву.Це ідеальний вибір для тих, хто займається йогою.
2. М'яч для йоги
З антирозривним матеріалом і стільниковою структурою, тож навіть якщо ви випадково проткнете м’яч для йоги, ви ніколи не впадете на землю відразу.Така конструкція робить стабільний м'яч набагато безпечнішим.
Використовуйте його, щоб підвищити свою гнучкість, полегшити розтяжку та зберегти стабільність під час занять йогою чи пілатесом!
3. Рушник для йоги
Рушник для йоги можна покласти на килимок для йоги, він може зменшити контакт з килимком для йоги, зробити килимок для йоги міцним і чистим.Рушник виготовлено з рушникової тканини та силікону для підвищення стійкості до ковзання, що робить використання драпірування більш стабільним.
4. Йога-блок
Блоки йоги забезпечують стабільність і рівновагу, необхідні для вашої практики, щоб допомогти оптимально вирівняти, зробити більш глибокі пози та збільшити силу.Ці легкі та міцні пінопластові блоки виготовлені з міцної піни з неслизькою поверхнею та скошеними краями для зручного захоплення.Використовуйте під руками, ногами або сидінням (медитація), щоб забезпечити правильне вирівнювання, необхідне для безпечної підтримки та зміни поз відповідно до вашого рівня гнучкості.Якщо ви відчуваєте напруженість, не ризикуйте отримати травму та візьміть один-два блоки, вони можуть допомогти розширити, підтримати та поглибити вашу розтяжку, а також збільшити діапазон рухів.
Час публікації: 15 червня 2022 р