-
يوگا ماتا يۈرۈشلۈكى كۈنسېرى مودا بولۇشقا باشلىدى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، يوگا مەشىقى كۈنسېرى مودا بولۇشقا باشلىدى ، ئەلا سۈپەتلىك يوگا قوشۇمچە زاپچاسلىرىغا بولغان ئېھتىياجمۇ ئاشتى.يوگا ماتا يۈرۈشلۈكلىرى يوگا ھەۋەسكارلىرى كەم بولسا بولمايدىغان بۇيۇملارنىڭ بىرىگە ئايلاندى.بۇ يۈزلىنىش i ... نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھەر خىل ئامىللارنىڭ تۈرتكىسىدە.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چېنىقىشنى چوڭايتىش: مۇۋاپىق تەڭشىگىلى بولىدىغان ئېغىرلىق جىلىتىنى تاللاشنىڭ مۇھىملىقى
چېنىقىش ۋە تەنتەربىيە ساھەسىدە چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى تاللاش مەشىق پروگراممىلىرىنىڭ ئۈنۈمى ۋە چېنىقىش نىشانىنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىغا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.ئىشلەتكىلى بولىدىغان ھەر خىل تەنھەرىكەت قوشۇمچە زاپچاسلىرى ئىچىدە ، تەڭشىگىلى بولىدىغان ئېغىرلىق جىلىتكە كۆپ ئىقتىدارلىق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئېغىرلىق كۆتۈرۈشتە يېڭىلىق يارىتىش: ساغلام كەلگۈسى
بەدەن چېنىقتۇرۇش دۇنياسىدا ، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش جىلىتكىسى ئويۇن ئالماشتۇرغۇچىغا ئايلىنىپ ، مول تەرەققىيات ئىستىقبالى بىلەن تەمىنلەپ ، كەلگۈسى بىر نەچچە يىلدا بۇ ساھەگە يېڭى يول ئاچتى.قوشۇمچە قارشىلىق كۆرسىتىش ئارقىلىق چېنىقىشنى كۈچەيتىشكە ئەھمىيەت بەرگەن ئېغىرلىق جىلىتكە زور ئىلگىرىلەشكە ۋە ئاچقۇچلۇق رول ئويناشقا تەييارلاندى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Ab Wheel يېڭىلىق يارىتىش: بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىنى شەكىللەندۈرۈش
بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىنىڭ ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقىش قورالى بولغان ab چاقى 2024-يىلى ئۆسۈپ يېتىلىدۇ ۋە يېڭىلىق يارىتىدۇ. ..تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا دومىلىما: بەدەن چېنىقتۇرۇشتىكى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ئىنقىلاب قىلىش
Yoga Roller بولسا يۇقىرى زىچلىقتىكى كۆپۈكلۈك غالتەك ئۇۋۇلاش ئۇستىسى بولۇپ ، بەدەن ۋە ئەسلىگە كېلىش دۇنياسىدا ئىنقىلاب قىلىشقا ۋەدە بېرىدىغان ئارقا ۋە پۇت مۇسكۇلىنىڭ توقۇلمىلارنى ئۇۋۇلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.بۇ يېڭىلىق يارىتىش قورالى بەدەن چېنىقتۇرۇش ساھەسىدە جانلىنىپ ، كۆپ تەرەپلىمىلىك ۋە ئۈنۈملۈك ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
7-ئايدىكى تەڭشىگىلى بولىدىغان ئېغىرلىق دەرىجىسى: دۇنيانىڭ خىزمەت ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش
7-ئايدىكى تەڭشىگىلى بولىدىغان ئېغىرلىقتىكى جىلىتكە بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىدە دولقۇن پەيدا قىلىپ ، دۆلەت ئىچى ۋە سىرتىدىكى كۈندىلىك چېنىقىشقا ئۆزگىچە ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ جىلىتكە ئۆزگىچە ، چۈنكى ئۇنىڭدا ئالدى-كەينىدە قاتتىق تۆمۈر ئېغىرلىق بار ، ھەتتا ئىشلەتكۈچىنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ تارقىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئولىمپىك كەسپىي ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەيدانى: كۈچ مەشىقىدىكى ئىنقىلاب
كۈچ مەشىقى دۇنيا ئولىمپىك كەسپىي ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەيدانىنىڭ ئوتتۇرىغا چىقىشى بىلەن ئويۇننىڭ ئۆزگىرىشىگە شاھىت بولماقچى.ئىنچىكە ھالقىلارغا لايىھىلەنگەن قاۋاقخانا تەنھەرىكەتچىلەر ۋە چېنىقىش ھەۋەسكارلىرىنىڭ كۈندىلىك پائالىيىتىنى قايتىدىن ئېنىقلاشقا ۋەدە بەردى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قوش قەۋەتلىك كرېمنىي بېغىش ئورۇق ئېغىرلىقى بىلەن چېنىقىشنى كۈچەيتىڭ
بەدەن چېنىقتۇرۇش دۇنياسىدا چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ نەتىجىسىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرنى تېپىش نىشانىڭىزغا يېتىشتە زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ.قوش قەۋەتلىك كرېمنىيلىق بىلەكنى تونۇشتۇرۇش ئېغىرلىقتىكى پۇتنىڭ ئېغىرلىقىنى ئورايدۇ ، چېنىقىش قوشۇمچە زاپچاسلىرىدىكى ئەڭ يېڭى يېڭىلىق.لايىھىلەنگەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەمەلىيىتىڭىزگە مەبلەغ سېلىڭ: سۈپەتلىك يوگا ماتىرىيالىنىڭ كۈچى
يوگاغا كەلسەك ، مۇۋەپپەقىيەتلىك مەشىقنىڭ ئەڭ ھالقىلىق ئامىللىرىنىڭ بىرى ياخشى يوگا ماتىرىيالى.قارىماققا قارىماققا ئاددىي قوشۇمچە زاپچاستەك قىلسىمۇ ، سۈپەتلىك ماتا يوگا تەجرىبىڭىزنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئەمەلىيىتىڭىزنىڭ تولۇق پايدىسىنى ئالالايسىز.ئۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يادرولۇق چېنىقىشنى چوڭايتىڭ: مۇكەممەل ab چاقىنى قانداق تاللاش
ئا چاق چاقى چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن جەڭ ئېلان قىلىدىغان ۋە ئۈنۈملۈك يادرولۇق چېنىقىش ئىزدەيدىغان ئىنتىزارلىق ئۈسكۈنىگە ئايلاندى.بۇ ئىخچام ئۈسكۈنىنىڭ ئاددىيلىقى ۋە كۆپ خىللىقى بىلەن قورساق مۇسكۇلىنى كۈچەيتىدۇ ۋە تەڭشەيدۇ ھەمدە ئومۇمىي مۇقىملىق ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ياخشىلايدۇ ....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
«تەڭشىگىلى بولىدىغان Nordic Hamstring Curl بەلۋاغنىڭ تونۇشتۇرۇشى: تەڭداشسىز بىخەتەرلىك ۋە قوللاش»
بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرى ، خۇشال بولۇڭ!تىزلىنىدىغان مات بىلەن تەڭشىگىلى بولىدىغان شىمالىي ياۋروپا Hamstring بۈدرە بەلۋاغ چېنىقىش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن كەلدى.قېلىنلاشتۇرۇلغان پولات مەركىزى قۇتۇبى ۋە مۇستەھكەم نىلون تاسمىسى سايىسىدا ، بۇ قوپال ئۈسكۈنە بىخەتەرلىك ۋە قوللاشقا كەلگەندە يۇقىرىدىن ئېشىپ كەتتى.Wei بىلەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
«سىيرىلمىغان PU تەبىئىي كاۋچۇك چاشقان بىلەن يوگا مەشىقىڭىزنى ئىنقىلاب قىلىڭ: تەڭداشسىز تۇتۇش ۋە قوغداش»
يوگا پەقەت بەدەن چېنىقتۇرۇشلا ئەمەس ، ئۇ بىر روھىي سەپەر.ئەمەلىيىتىڭىزنى كۈچەيتىپ ، بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، «GripForMe» ماتېرىيالى بار سىيرىلمىغان PU تەبىئىي كاۋچۇك ماتا يوگا ئاشىقلىرىنىڭ بىرىنچى تاللىشى بولۇپ قالدى.بۇ كارىۋاتلار تەڭداشسىز تۇتۇش ، قوشۇمچە ياستۇق ، sta ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
