Yoga, diğer pek çok sporla karşılaştırıldığında büyük ekipman ya da özel bir mekan gerektirmez, istediğiniz zaman, istediğiniz yerde pratik yapabilirsiniz.Yoga uygulaması, zihni ve ruhu egzersizle bütünleştiren tek fiziksel egzersizdir; yalnızca vücut sağlığının korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda...
Devamını oku