Yoga, diğer pek çok sporla karşılaştırıldığında büyük ekipman ya da özel bir mekan gerektirmez, istediğiniz zaman, istediğiniz yerde pratik yapabilirsiniz.Yoga uygulaması, zihni ve ruhu egzersizle bütünleştiren, yalnızca vücut sağlığının korunmasına yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda sinirsel ruhun da rahatlamasına yardımcı olan tek fiziksel egzersizdir.İşte yeni başlayanlar için dört pratik araç.
1. Yoga Minderi
Dokulu köpük yapı çekiş ve stabilite sağlar, özel kalınlık ekstra destek, şok emilimi ve konfor sağlayabilir.Toksik olmayan, kokusuz, kaymaz, güçlü geri tepme ve güçlü yırtılma direncine sahiptirler.Yoga uygulayıcıları için ideal bir seçimdir.
2. Yoga Topu
Patlamayı önleyen malzeme ve bal peteği yapısı sayesinde yoga topunu yanlışlıkla delseniz bile hemen yere düşmezsiniz.Bu tür tasarım stabilite topunu çok daha güvenli hale getirir.
Yoga veya Pilates uygulamanız sırasında esnekliğinizi arttırmak, esnemenizi kolaylaştırmak ve dengeyi korumak için kullanın!
3. Yoga Havlusu
Yoga havlusu yoga matının üzerine konulabilir, yoga matıyla teması azaltabilir, yoga matının dayanıklı ve temiz olmasını sağlayabilir.Havlunun kayma direncini arttırmak için havlu kumaşı ve silikondan yapılmış olması, örtünün kullanımını daha stabil hale getirir.
4. Yoga Bloğu
Yoga blokları, optimum hizalama, daha derin pozlar ve artan güç için uygulamanızda ihtiyaç duyduğunuz stabilite ve dengeyi sağlar.Bu hafif ve destekleyici köpük bloklar, kaymaz yüzeye ve kolay kavrama için eğimli kenarlara sahip dayanıklı bir köpükten yapılmıştır.Pozları esneklik seviyenize uyacak şekilde güvenli bir şekilde desteklemek ve değiştirmek amacıyla gereken uygun hizalamayı sağlamak için ellerinizin, ayaklarınızın veya koltuğunuzun (meditasyon) altını kullanın.Kendinizi gergin hissediyorsanız, yaralanma riskine girmeyin ve bir veya iki blok tutun; bunlar, hareket aralığınızı artırmaya çalışırken aynı zamanda esneme hareketlerinizi uzatmanıza, desteklemenize ve derinleştirmenize yardımcı olabilir.
Gönderim zamanı: Haziran-15-2022