గత వారాల్లో, ఆన్‌లైన్‌లో ఎవరు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందారు?
షాంఘై లాక్‌డౌన్ సమయంలో తైవాన్‌కు చెందిన గాయకుడు మరియు స్వరకర్త అయిన విల్ లియు అనే లియు గెంగ్‌హాంగ్ ఆన్‌లైన్‌లో హిట్ అయ్యారు.ఆ విధంగా హోమ్ ఫిట్నెస్ ట్రెండ్‌కి దారితీసింది.
గత రెండేళ్లలో జీవితంలో ఎన్ని మార్పులు వచ్చినా, ఫిట్నెస్ మరింత ప్రధానాంశంగా మారడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.మహమ్మారి నుండి, చాలా మంది వ్యక్తులు ఇంట్లోనే ఉండి, వారి ఇంట్లో వ్యాయామశాలలో వారి స్వంత వెర్షన్‌ను సృష్టించి, ఫిట్‌నెస్‌ను మరింత అందుబాటులోకి తెచ్చేటటువంటి సృజనాత్మకతతో సృజనాత్మకతను పొందాలని ఎంచుకున్నారు.పర్ఫెక్ట్ హోమ్ జిమ్ సెటప్ అంటే మీరు ఇకపై జిమ్ మెంబర్‌షిప్ లేదా వ్యక్తిగత ట్రైనర్ కోసం చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు - మీకు కావలసిందల్లా సరైన వ్యాయామ పరికరాలు.
మీరు సమీప భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ మరియు సంస్థకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?సరైన దిశలో మీకు సహాయం చేయడానికి జులైఫిట్ ఇక్కడ ఉంది.మీ వ్యాయామ దినచర్యను మళ్లీ కాన్ఫిగర్ చేయడానికి మరియు రాబోయే రోజుల్లో మీరు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చో తెలుసుకోవడానికి మీకు ఇంతకంటే మంచి సమయం ఎన్నడూ లేదు.
మీకు రెగ్యులర్ వ్యాయామం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై రిఫ్రెషర్ అవసరమైతే: సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, ఇది మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మీ బరువును నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, మీ ఎముకలు మరియు కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని చాలా సంతోషపరుస్తాయి.
ఇప్పుడు, మీ హోమ్ జిమ్‌ను నిర్మించడానికి ఇది సరైన సమయం (లేదా మీ జీవితంలో ఫిట్నెస్-ఆలోచించే వ్యక్తుల కోసం గొప్ప బహుమతులు పొందడం!), కాబట్టి మీరు విజయం కోసం మిమ్మల్ని మీరు సెటప్ చేసుకోవడానికి కావలసిన ప్రతిదాన్ని పొందవచ్చు.
మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను బట్టి మీ ఎంపిక సాధనాలు మారుతూ ఉంటాయి.టోన్ అప్ లేదా కండరాలను నిర్మించాలనుకుంటున్నారా?డంబెల్స్ పట్టుకోండి మరియు శక్తి-శిక్షణ దినచర్యలోకి ప్రవేశించండి.బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?మీరు కార్డియో పరికరాలతో కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఇష్టపడవచ్చు…
మీరు మీ గ్యారేజీలో, మీ లివింగ్ రూమ్‌లో లేదా మీ బెడ్‌రూమ్‌లో షాప్‌ని సెటప్ చేస్తున్నా — హే, ఏది పని చేసినా!— మీరు మీ స్వంత కిల్లర్ ఇండోర్ వర్కౌట్‌ను రూపొందించడానికి అవసరమైన హోమ్ జిమ్ పరికరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-15-2022