అనేక ఇతర క్రీడలతో పోలిస్తే, యోగాకు పెద్ద పరికరాలు లేదా ప్రత్యేక స్థలం అవసరం లేదు, మీరు ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.యోగాభ్యాసం అనేది వ్యాయామంలో మనస్సు మరియు ఆత్మను ఏకీకృతం చేసే ఏకైక శారీరక వ్యాయామం, ఇది శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే కాకుండా నాడీ స్ఫూర్తిని కూడా విశ్రాంతినిస్తుంది.ప్రారంభకులకు ఇక్కడ నాలుగు ఆచరణాత్మక సాధనాలు ఉన్నాయి.
1. యోగా మ్యాట్
టెక్స్చర్డ్ ఫోమ్ నిర్మాణం ట్రాక్షన్ మరియు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది, ప్రత్యేక మందం అదనపు మద్దతు, షాక్-శోషణ మరియు సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.అవి విషపూరితం కానివి, వాసన లేనివి, నాన్-స్లిప్, బలమైన రీబౌండ్ మరియు బలమైన కన్నీటి నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి.యోగా అభ్యాసకులకు ఇది సరైన ఎంపిక.
2. యోగా బాల్
యాంటీ-బర్స్ట్ మెటీరియల్ మరియు తేనె దువ్వెన నిర్మాణంతో, మీరు అనుకోకుండా యోగా బాల్‌ను కుట్టినప్పటికీ, మీరు వెంటనే నేలపై పడలేరు.ఈ రకమైన డిజైన్ స్థిరత్వం బంతిని చాలా సురక్షితంగా చేస్తుంది.
మీ వశ్యతను మెరుగుపరచడానికి, మీ సాగదీయడాన్ని సులభతరం చేయడానికి మరియు మీ యోగా లేదా పైలేట్స్ సాధన సమయంలో స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి!
3. యోగా టవల్
యోగా టవల్‌ను యోగా మ్యాట్‌పై ఉంచవచ్చు, ఇది యోగా మ్యాట్‌తో సంబంధాన్ని తగ్గించగలదు, యోగా మ్యాట్‌ను శాశ్వతంగా మరియు శుభ్రంగా చేస్తుంది.స్లిప్ నిరోధకతను పెంచడానికి టవల్ టవల్ ఫాబ్రిక్ మరియు సిలికాన్ నుండి తయారు చేయబడింది, ఇది డ్రేప్ యొక్క వినియోగాన్ని మరింత స్థిరంగా చేస్తుంది.
4. యోగా బ్లాక్
యోగా బ్లాక్‌లు సరైన అమరిక, లోతైన భంగిమలు మరియు పెరిగిన బలానికి సహాయం చేయడానికి మీ అభ్యాసంలో అవసరమైన స్థిరత్వం మరియు సమతుల్యతను అందిస్తాయి.ఈ తేలికైన మరియు సపోర్టివ్ ఫోమ్ బ్లాక్‌లు మన్నికైన ఫోమ్‌తో నాన్‌స్లిప్ ఉపరితలం మరియు సులభంగా పట్టుకోవడం కోసం బెవెల్డ్ అంచులతో నిర్మించబడ్డాయి.మీ వశ్యత స్థాయికి అనుగుణంగా భంగిమలను సురక్షితంగా సపోర్ట్ చేయడానికి మరియు సవరించడానికి అవసరమైన సరైన అమరికను నిర్ధారించడానికి మీ చేతులు, కాళ్లు లేదా సీటు కింద (ధ్యానం) ఉపయోగించండి.మీకు బిగుతుగా అనిపిస్తే, గాయం ప్రమాదంలో పడకండి మరియు ఒకటి లేదా రెండు బ్లాక్‌లను పట్టుకోండి, అవి మీ కదలిక పరిధిని పెంచడానికి పని చేస్తున్నప్పుడు మీ సాగతీతలను పొడిగించడం, మద్దతు ఇవ్వడం మరియు లోతుగా చేయడంలో సహాయపడతాయి.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-15-2022