வீட்டில் ஒர்க் அவுட்

கடந்த வாரங்களில், ஆன்லைனில் மிகவும் பிரபலமானவர் யார்?
தைவானைச் சேர்ந்த பாடகரும் இசையமைப்பாளருமான வில் லியு என அழைக்கப்படும் லியு கெங்ஹாங், ஷாங்காய் லாக்டவுன் காலத்தில் ஆன்லைன் ஹிட் ஆனார்.இதனால் வீட்டு உடற்பயிற்சியின் போக்கு முன்னணியில் உள்ளது.

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் வாழ்க்கை மாற்றங்கள் அனைத்தும் இருந்தபோதிலும், உடற்தகுதி ஒரு முக்கிய அம்சமாக மாறியதில் ஆச்சரியமில்லை.தொற்றுநோய்க்குப் பிறகு, பலர் வீட்டிலேயே தங்கி, வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் ஆக்கப்பூர்வமாக செயல்படத் தேர்ந்தெடுத்தனர், வீட்டிலேயே ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தின் சொந்த பதிப்பை உருவாக்கி, உடற்தகுதியை இன்னும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றினர்.சரியான ஹோம் ஜிம் அமைப்பானது, ஜிம் உறுப்பினர் அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருக்கு நீங்கள் இனி பணம் செலுத்த வேண்டியதில்லை - உங்களுக்கு தேவையானது சரியான உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மட்டுமே.

எதிர்காலத்தில் உடல்நலம், உடற்பயிற்சி மற்றும் அமைப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்க நீங்கள் தயாரா?சரியான திசையில் உங்களுக்கு உதவ ஜுலைஃபிட் இங்கே உள்ளது.உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மறுசீரமைப்பதற்கும், வரவிருக்கும் நாட்களில் உங்கள் உடற்தகுதியை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் இதைவிட சிறந்த நேரம் இல்லை.

வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள் குறித்து உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சி தேவைப்பட்டால்: நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி, இது உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, உங்கள் எடையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது. உங்களை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக ஆக்குங்கள்.

இப்போது, ​​உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தை உருவாக்க இது சரியான நேரம் (அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் உடற்பயிற்சி மனப்பான்மை கொண்டவர்களுக்கு சிறந்த பரிசுகளைப் பெற!), எனவே வெற்றிக்காக உங்களை அமைத்துக் கொள்ள தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் பெறலாம்.
உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைப் பொறுத்து உங்கள் விருப்பக் கருவிகள் மாறுபடும்.தசையை வலுப்படுத்த வேண்டுமா?டம்பல்ஸைப் பிடித்து, வலிமை-பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள்.உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா?கார்டியோ கருவிகள் மூலம் கலோரிகளை எரிக்க நீங்கள் விரும்பலாம்…

உங்கள் கேரேஜ், உங்கள் வாழ்க்கை அறை அல்லது உங்கள் படுக்கையறையில் நீங்கள் கடையை அமைத்தாலும் சரி - ஏய், எதுவாக இருந்தாலும் சரி!— உங்கள் சொந்த கில்லர் இன்டோர் வொர்க்அவுட்டை உருவாக்க தேவையான வீட்டு ஜிம் உபகரணங்கள் இதோ.