● NYONGEZA KUBWA YA RATIBA YA KILA SIKU NA DAWATI LA KUSIMAMA: Mkufunzi wa Msingi wa Bodi ya Mizani hukusaidia kukuza uimara wa msingi, kuleta utulivu wa misuli, kuboresha usawa na uratibu kwa mamia ya mazoezi kama vile pushups, mbao, wapanda milima, burpees, squats, pozi la miti na zaidi;Kupunguza uchovu, kuzuia maumivu ya mgongo, kuboresha mkao na kuongeza tahadhari kwa kutumia Bodi ya Mizani kwa Dawati la Kudumu.