Током протеклих недеља, ко је најпопуларнији на мрежи?
Лиу Генгхонг, звани Вил Лиу, певач и композитор са Тајвана, постао је онлајн хит током затварања у Шангају.Тако води тренд кућног фитнеса.
Није ни чудо што је, упркос свим животним променама у последње две године, фитнес постао још већи ослонац.Од пандемије, многи људи су одлучили да остану код куће и постану креативни са својим вежбама у кући стварајући сопствену верзију теретане код куће, чинећи фитнес још доступнијим.Савршено подешавање кућне теретане значи да више не морате да плаћате чланство у теретани или личног тренера – све што вам треба је права опрема за вежбање.
Да ли сте спремни да дате приоритет здрављу, фитнесу и организацији у блиској будућности?Јулифит је ту да вам помогне у правом смеру.Никада није било бољег времена да поново конфигуришете своју рутину вежбања и схватите како можете да побољшате своју кондицију у наредним данима.
У случају да вам је потребно освежење о предностима редовног вежбања: према Центрима за контролу и превенцију болести, оно може побољшати здравље вашег мозга, помоћи вам да управљате својом тежином, смањите ризик од кардиоваскуларних болести, ојачате кости и мишиће и учинити те толико срећнијим.
Сада је савршено време да изградите своју кућну теретану (или да добијете сјајне поклоне за људе који се баве фитнесом у свом животу!), тако да можете имати све што вам је потребно да се припремите за успех.
Ваши алати за избор ће се разликовати у зависности од вашег нивоа фитнеса и фитнес циљева.Желите да тонирате или изградите мишиће?Узмите бучице и уђите у рутину тренинга снаге.Покушавате да смршате?Можда бисте радије сагоревали калорије помоћу кардио опреме…
Било да постављате продавницу у својој гаражи, дневној соби или спаваћој соби — хеј, шта год да ради!— ево опреме за кућну теретану која вам је потребна да креирате сопствени убиствени тренинг у затвореном.
Време поста: 15.06.2022