Qalabka Vest Workout ee Miisaanka leh, oo leh daabac buuxa, 3kg ~ 8kg/4lbs ~ 16lbs Miisaanka Jirka Jaakada Dumarka, Carruurta
Ku saabsan shaygan
Ku saabsan shaygan
•Qalabka tayada sare leh, waxay qabataa maro neoprene aad u fiican oo leh kubbadda birta iyo ciid birta ah, taas oo aad u jilicsan oo ka caawisa in ay xoogga saarto miisaanka laabta iyo jidhka sare inta lagu jiro tababarka waxayna dhistaa xoogga muruqa asaasiga ah.
• 2 Xarig la isku hagaajin karo & Xariijimo Milicsi leh, waxaa jira 2 suun oo la hagaajin karo oo loogu talagalay jaakadda ordaya ee miisaanka leh si looga hortago silbashada ama silbashada si wax ku ool ah inta lagu jiro jimicsiga, kaas oo sidoo kale hubiya dabacsanaanta isticmaaleyaasha leh cabbirka baska kala duwan.Xariijimaha milicsiga ee labada dhinac ee jaakadda ayaa ka tarjumaysa nalal marka nalka hore la helo, ilaalinta badbaadada kuwa jecel jimicsiga habeenkii.
• Waxaan u qaabaynnay jaakadaha miisaanka ragga, dumarka ama carruurta leh suunka hore ee la hagaajin karo iyo walxaha neoprene ee jilicsan si loogu raaxaysto, kaas oo si fiican loogu qabsan karo noocyada kala duwan ee jirka.Hagaajin xarkaha hoose si aad ugu habboonaato isticmaale kasta oo isku dayaya in uu jaakadda ka dhigo mid wanaagsan oo ku dheggan jidhkooda.
• Jeebka mesh ee dhabarka qalabkan jimicsiga ayaa kuu badbaadinaya meel aad ku darto jeebab miisaan oo dheeraad ah haddii loo baahdo, jeebka mesh-ka ee si fiican loo nashqadeeyey ee dhabarka jaakadda miisaanka ee jimicsiga ayaa ku habboon kaydinta alaabta sida furayaasha, taleefannada casriga ah & sameecadaha dhegaha. ama ku dar miisaanka haddii loo baahdo.
• Qalabka jimicsiga miisaanka ayaa ku habboon tababarka wadnaha iyo miisaanka, wuxuu kordhiyaa xoojinta iyo waxtarka jimicsigaaga, sidoo kale waxay u fiican tahay tababarka xoogga, jimicsiga, iskutallaabta, jimicsiga, socodka, orodka.Ragga iyo dumarkuba waxay xidhaan jaakadda ay jaranjarooyinka fuulaan.Jaakadan miisaanku waxay kaa caawin doontaa inaad hagaajiso qaboojinta wadnaha iyo xoogga jidhka, u keen madadaalo badan jimicsigaaga.
• Calaamadaha midabada iyo sanduuqa midabka dhamaantood waa la habeyn karaa, miisaanka caadiga ah 3kg,5kg,8kg,6lb,12lb,16lb.Marka lagu daro midabada adag, waxaan sidoo kale haysanaa qaabab kala duwan oo naqshadeyn ah, waa kuwo moodada ah oo qurux badan, taas oo ka dhigaysa doorashadaada midabo badan, iyo naqshadeynta oem sidoo kale waa ok .