Maaddaama dad badan oo badan ay u jeesteen yoga si ay u nastaan, u jimicsadaan, oo ay u yareeyaan walaaca, suuqa maaddada yoga ayaa markhaati u ah baahida kor u kaca.Laga soo bilaabo sariiraha caagga ah ee dhaqanka ilaa deegaanka saaxiibtinimo iyo xulashooyinka gaarka ah ee loo qaabeeyey, noocyada kala duwan ee maaddooyinka yoga ee la heli karo ayaa si aad ah u kordhay sanadihii ugu dambeeyay.Maqaalkani waxa uu sahaminayaa muhiimada gogosha yoga ee ku dhaqanka guriga iyo qaar ka mid ah sifooyinka la tixgeliyo marka la dooranayo mid.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee isticmaalka gogosha yoga waa barkinta dheeraadka ah iyo taageerada ay bixiso.Sariirta yoga waxay bixisaa meel deggan oo siman, taas oo si gaar ah waxtar u leh marka aad ku tababaranayso sagxadaha alwaaxyada ama saqafka.suuf tayo leh ayaa sidoo kale kaa caawineysa yareynta saameynta kala goysyadaada, sameynta meelo kala duwan iyo dhaqdhaqaaqyo raaxo leh.
Sariirta yoga sidoo kale waa qalab lagama maarmaan u ah ilaalinta nadaafadda inta lagu jiro dhaqanka yoga.Dhididka iyo qoyaanka ayaa si fudud u nuugaya sagxadda, taasoo keenta ur xun iyo koritaanka bakteeriyada.Ma aha oo kaliya in maaddooyinka yoga ay bixiyaan xayndaab u dhexeeya jidhka iyo sagxada, qaar ayaa sidoo kale leh sifooyin liddi ku ah bakteeriyada oo joojiya koritaanka bakteeriyada.Tani waxay sahlaysaa in la nadiifiyo waxayna ka hortagtaa urta xun iyo caabuqyada.
Dhinac kale oo muhiim ah in la tixgeliyo marka la dooranayo gogosha yoga waa alaabta loo isticmaalo dhismaheeda.Sariiraha caagga ah ee dhaqameedku waxay caan ku yihiin adkeysigooda iyo xajintooda, laakiin dadka qaarkiis waxay door bidaan xulashooyinka deegaanka-saaxiibtinimo sida guf ama caag dabiici ah, kuwaas oo ah biodegradable iyo waara.Sidoo kale, kuwa xasaasiyadda ku leh cinjirka, TPE ama PVC dermaha ayaa laga yaabaa inay u fiicnaadaan doorashada.Aad bay muhiim u tahay inaad doorato maaddooyin raaxo leh oo yareeya raadkaaga kaarboonka.
Ugu dambeyntii, wax ku oolnimada gogosha yoga waa muuqaal muhiim ah, gaar ahaan markaad guriga ku tababarto.Gogol ay fududahay in la nadiifiyo, la qaado oo la kaydiyo iyada oo aan meel badan laga qaadin waxay dhiirigelisaa ku celcelinta joogtada ah.Kuwo badan ayaa la duubi karaa, la dumin karaa, ama waxay leeyihiin xarkaha si sahlan loo qaadi karo oo loogu talagalay ku celcelinta socodka.
Gebagebadii, gogosha yoga oo tayadeedu sarreyso ayaa ah qalab lagama maarmaan u ah qof kasta oo ku dhaqma yoga, ha ahaado guriga ama istuudiyaha.Sariirta wanaagsani waxay bixisaa xasillooni, nadaafad, waxay yaraynaysaa saamaynta kala-goysyada, waxayna dhiirigelisaa ku-dhaqanka joogtada ah iyadoo ka dhigaysa mid raaxo leh oo habboon.Sariiraha Yoga waxay leeyihiin shaqooyin iyo astaamo kala duwan, markaa waa muhiim in la baaro oo la tixgeliyo baahiyaha gaarka ah ee shaqsiga ka hor intaadan wax iibsan.
Shirkaddayadu waxay kaloo haysaa qaar badan oo ka mid ah alaabtan. Haddii aad xiisaynayso, waad nala soo xidhiidhi kartaa.
Waqtiga boostada: Jun-06-2023