PVC-Eco-saaxiibtinimo ee ka hortagga Burst-xajinta culeyska culus ee Jir-dhiska Jimicsiga Kubadda Jiimka ee Yoga oo leh bambo
Ku saabsan shaygan
●KA-hortagga dildilaaca
Lagu dhisay walxo PVC oo tayo sare leh, kubbadda yoga ee ka hortagga dillaaca waxay xamili kartaa jimicsiga ugu adag ilaa 600 rodol oo miisaan ah adoon u baahnayn inaad waligaa ka walwasho habka dilaaca ama kubbadda dheelitirka oo luminaysa qaabkeeda.
●DUQA AAN KU DHAQAN
Ma aha mid aad u fiican marka ay timaado goobta tababarka - ha ahaato guriga, jimicsiga ama dibadda, ka hortagga silbashada qaddarka waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento badbaado dhaqdhaqaaqaagana werwer la'aan.
●GUUD FAYNKA
Kubad xasilloon oo heer sare ah oo loogu talagalay pilates iyo daaweynta jireed.Waa gargaar cajiib ah hooyooyinka uurka leh marka loo isticmaalo kubbadda dhalmada.Marka laga soo tago hawlahaas, waxay kaa caawin kartaa hagaajinta booska iyo xoogga asaasiga ah sida kursiga kubbadda jimicsiga.
● DEJINTA DEGDEGGA AH
Qalabka fayaqabka ee jimicsiga guriga waxa uu leeyahay bamka kubbada laba-jibbaarka degdega ah si uu si fudud gacanta ugu buufiyo.Kubadda jimicsigaaga waxa lagu keenayaa jajab waxaana lagu soo shubi karaa daqiiqado iyadoo la raacayo dadaalka ugu yar.Waxa kale oo ay la iman kartaa bamka cagaha sicir-bararka ee degdega ah, iyo sidoo kale 2 hawo joojin iyo tilmaamo faahfaahsan oo aad raacdo.Waxaa lagu heli karaa 5 cabbir, 45cm 55cm 65cm 75cm 85cm si loo daboolo baahiyahaaga gaarka ah.
●NAFTAADA SOO NOQO
Ku xaji xallinta miisaan dhimista sanadka cusub adiga oo isticmaalaya kubbadda waajibka culus.Haddi aad u isticmaasho sida kubbada uurka, kursiga kubbada yoga, ama qaar ka mid ah wadnaha HIIT, qalabkan layligani waxa uu la socdaa hagaha jimicsiga oo keena natiijooyin.
●Odhaah
Qoryaha ama rinjiyeynta ayaa ah kuwo aan saaxiibtinimo u lahayn kubbadda jimicsiga.Markaa fadlan kubbada ka fogee alwaaxa, alaabta alwaaxa ama darbiyada rinji leh.Iyo sida ay u qurux badan yihiin, xayawaannadaada quruxda badan waxay suurtogal u noqon karaan inay kubbadda ku dhaawacaan cidiyahooda fiiqan si ay u xasuusiyaan naxariista iyaga ka fogow marka aad kubbadda ku tababaranayso.
●Talo
Tilmaamaha Sicir-bararka: Kubaddu ha fadhiisto 2-3 maalmood ka dib sicir-bararka bilowga ah, ka dibna mar kale ku dheji si aad u oggolaato in loo fidiyo cabbirka la rabo.
sawir faahfaahsan alaabta
Warshada
Warbixinta Imtixaanka
