3-Heerka Jimicsiga Guddiga Jimicsiga La Hagaajin karo Platform Talaabada Aerobic
Video
Ku saabsan shaygan
● 【Dusha aan simbiriirixnayn】
Talaabada aerobics-ka ee jimicsiga waxay ku faantaa dusha sare ee aan sibxin, shoog-nuuganayn oo leh godadka wareegyada ah ee loogu talagalay inay bixiyaan xajin iyo jiidid, waxay kaa dhigaysaa inaad dareento badbaado dhaqdhaqaaqaagana werwer la'aan.Cagaha caagga ah ee aan sibiq lahayn waxay bixiyaan waxqabad deggan oo aan ka tagin xoqin.
● 【Naqshad Sare oo la hagaajin karo】
Goobtan jimicsiga ee kor loogu qaadayo waxay leedahay saddex dherer oo la hagaajin karo oo heerar badan oo jimicsi ah.Kala beddel xoojinta jimicsigaaga adigoo habaynaya heerka dhererka ee goobta jimicsigaaga tallaabo u dhaxaysa 10cm/4"(bilow) ,15cm/6" (dhexdhexaad ah) iyo 20cm/8"(heer sare) kor u kaca.Ku fiican heer kasta oo isticmaale da 'kasta leh.
● 【Waara oo Tayo Sare leh】
Talaabadan hawada sare waxaa lagu dhisay maaddada PP ee cufnaanta sare leh, sifooyinka shoogga-nuugaya oo hubiya badbaadadaada dhaqdhaqaaqa.Sagxada jaranjarada waxaa loo dhisay isticmaalka muddada dheer waxayna xoog badan tahay inay taageerto ilaa 400 rodol.
● 【Ku-darka Weyn ee Jimicsigaaga】
Ku fiican jimicsiga hawada, wadnaha iyo HIIT.Waxaad samayn kartaa looxaan, isgoysyada, boodboodka boodboodka, jilbaha kor u kaca, dhuuqista iyo wax ka badan oo ku saabsan tillaabooyinka hawada hawada si aan kor ugu qaadno muruqaaga, u gubto kalooriyada, lumin miisaanka iyo hagaajinta xididdada wadnaha.Ku fiican fasalada jimicsiga, ka soo kabashada dhaawaca, ama jimicsiga caadiga ah ee maalinlaha ah ee guriga / jimicsiga.
● 【Si Sahal Ah Loo Kaydiyay】
Platform-ka Tallaabadayadu waa mid khafiif ah oo aad ku qaadi karto meel kasta sida xafiis, jimicsi, istuudiyo ama bannaanka.Kor-u-qaadyada la isku dhejin karo si fudud ayaa loogu kaydin karaa meesha hoosteeda oo aad ku kaydin karto sariirtaada hoosteeda, fadhigaaga ama geesahaaga.Kaliya u gudub nolol caafimaad qabta hadda!
● 【Adeegyada OEM】
Waxaan ku soo saari karnaa iyaga oo wata midabkaaga, astaantaada iyo habka xirxirida.
