FA'A'OGA I LE FALE PVC SOFT KETTLEBELL MO A'OA'OGA MALOSI

-Siosiomaga faauo maualuga polyvinyl chloride (PVC) mea e aunoa ma se manogi;

- Faʻatulagaina i le oneone silica faʻatumu ma se faʻavae vaivai fetuutuunai, faʻaitiitia manuʻa pe a faʻafuaseʻi pa'ū, leai ni maosiosia i le fola;

-Mamafa: 2-20kg, mamafa masani: 2kg / 4kg / 6kg / 8kg / 10kg / 12kg / 14kg / 16kg / 18kg / 20kg, Afai e te manaʻomia le faʻavasegaina o le mamafa, e talia;

-E le fa'ase'e au, matte ma'ale'ale mo le u'u lelei, i le taimi lava e tasi, o 'au lautele e faia e maua ai se fa'alelei lima-lua fa'atasi ai ma fa'aopoopoga lautele, fa'amalo-afi;

- Faʻaleleia lou tino atoa, o se au vaivai, faʻalelei ma umi e faʻatulagaina e tausia ai lau paleni aʻo aʻoga, E fetaui lelei mo le tele o ituaiga lima mo le uu atoatoa.

-O loʻo maua le logo a le tagata faʻatau;

-Kettlebell e mafai ona felanulanuai, lua lanu lanu mamanu e sili atu ona matagofie ma sili atu ona iloga, e te saoloto e faʻafetaui lanu e tusa ai ma ou manaʻoga;

-Meafaigaluega lelei mo totonu ma fafo, e mafai ona e faʻaaogaina mo faʻataʻitaʻiga i soʻo se mea;

-O mea sili ona lelei ma aoga: Fa'aoga mo swings, deadlifts, squats, si'isi'i, tu'u i luga & snatches i toleniga & faateleina le malosi o le tele o maso maso & vaega o le tino e aofia ai biceps, tauau, vae, & sili atu;

- Fausia le malosi, malosi ma le tumau: Ausia au sini faʻamalositino vave ma a matou mamanu fou kettlebells malu.O Kettlebells e aoga tele le cardio o le tino, mu ga'o, ma le fa'aosoina o maso & toe malosi.

-O meafaitino e matua filifilia, fa'alelei;Silica oneone i totonu ma le PVC ufiufi, leai se manogi;Su'esu'ega lelei ina ia mautinoa sa'o le mamafa ma le lapo'a;Le tino vaivai, le fefe e paʻi, saogalemu ma faʻalelei e paʻi ma faʻaoga.O nei mea uma e fetaui ma manaʻoga o tagata, e tosina mai ai le tele o tagata faʻatau e faʻatau, ma o se tasi lea oa tatou oloa sili ona manaia.Afai ei ai ni au fesili poʻo isi manaʻoga faʻapitoa, pls lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi i matou, faʻamoemoe o le kettlebell fou ua mamanuina o le a avea ma se paaga lelei i lau faʻataʻitaʻiga, ma aumaia ia te oe se soifua maloloina, lelei ma paleni.