Tauvaga U'amea Weight Kettlebell

Fa'atauvaga Fa'atauva'a Weight Kettlebell Ata Fa'aalia

Fa'amatalaga Puupuu:

● U'A'U'U U'U'U MA'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U'A'O'O'O'O'O'O'O'O'O'O'O'O'O'O'O'A'O'O'O.O le pa'u pa'u e puipuia ai le pala ma ofo atu ia te oe se u'u lelei e aunoa ma se se'e i lou lima e pei o se fa'ai'ila iila.ma fa'atūina i se fa'amea malosi, paleni, ta'ito'atasi ma se fa'avae mafolafola e leai ni gaugau.Faia i luga o le eleele mama, tumau ma le umi o le pauta-ofutino.

● O mama lanu lanu & fa'ailoga e lua mo le LB & KG: O mama lanu lanu e faigofie ai ona iloa le mamafa i se tepa.O kettlebell ta'itasi e fa'ailogaina i le LB & KG.E le mana'omia le fa'aogaina o le calculator e iloa ai le tele o lo'o e sasau, Avanoa ile: 4kg;6kg;8kg;10kg;12kg;16kg;20kg;24kg;28kg;32kg;36kg;40kg;Faailoga i KGs ma LBs.

Auina imeli ia matou

Fa'amatalaga Oloa

Faailoga o oloa

E uiga i lenei mea

●U'U'U'U MA'U'U'U'U'U'U'U'U'U'U

Fausia i le u'amea malo e leai ni uelo, mea vaivai, po'o se su'iga.O le pa'u pa'u e puipuia ai le pala ma ofo atu ia te oe se u'u lelei e aunoa ma se se'e i lou lima e pei o se fa'ai'ila iila.ma fa'atūina i se fa'amea malosi, paleni, ta'ito'atasi ma se fa'avae mafolafola e leai ni gaugau.Faia i luga o le eleele mama, tumau ma le umi o le pauta-ofutino.

●MAMAGA E FA'AVAE VALUE MA FA'AMA'IGA FA'ATAU MO LE LB & KG

O mama lanu lanu e faigofie ai ona iloa mamafa eseese i se tepa.O kettlebell ta'itasi e fa'ailogaina i le LB & KG.E le mana'omia le fa'aogaina o le calculator e iloa ai le tele o lo'o e sasau, Avanoa ile: 4kg;6kg;8kg;10kg;12kg;16kg;20kg;24kg;28kg;32kg;36kg;40kg;Faailoga i KGs ma LBs.

●LELEI LELEI LELEI LA'U FA'A'U'U MA FA'ALAFAU

O le au lamolemole, teisi le lanu e maua ai se u'u mau mo le toe fai maualuga, e le mana'omia ai le penisina.O 'au o le pa'u pa'u kettlebells ua mamanuina mo ta'aloga maualuga.O le pa'u pa'u e fa'afaigofie ai ona fa'amaumau le malosi o le kettlebell pe a afu ou lima.Mafolafola pito i lalo e mafai ai ona teuina sa'o, lelei mo laina fa'a'ole'ole, tu'ulima, squats fa'apipi'i ma isi mea.

●FA'AVAE FA'AVAE

Ole ituaiga sili ona umi ole kettlebell o lo'o maua ile lalolagi.O le ufiufi o le pauta e puipuia ai le kettlebell mai le faigofie ona ta'e ma sasa.O kettlebells na fa'atau e faleoloa e ti'eti'e ma valu ae e te le'i ave se tasi ile fale.A leiloa le vali o le kettlebell e le mafai ona e uu i taimi o toleniga ma meataalo e mafai ona tipi lima ma manu'a.O le matou pa'u pa'u e taofia ai lenei mea mai le tupu.

●METOGA TELE TELE MA FA'A'OGA

Fa'aoga mo suigi, si'isi'i oti, si'isi'i, si'isi'i, tu'u i luga ma fa'amalosi i toleniga ma fa'ateleina le malosi o le tele o maso ma vaega o le tino e aofia ai biceps, tauau, vae, ma isi mea.

●FAUSI LE MALOSI, MANA & OLA

'Ausia lau sini fa'aletino fa'atasi ma a matou Pa'u Uila Fa'a'ula'au Kettlebells.O Kettlebells e aoga tele le cardio o le tino, mu ga'o, ma le fa'aosoina o maso & toe malosi.