Fa'asa'o Nordic Hamstring Curl Strap ma Tootuli Iet, Tootuli Iet mo Fale Ta'aloga

● Malosi ma Faamafanafana:Fausia i le uamea mafiafia pa ogatotonu ma le maea nylon malosi, o le nordic curl fusi mautu mautinoa le saogalemu lelei a o faamalositino, lagolago mamafa e oo atu i le 400lbs.E mafai ona fetu'una'i fa'amau fa'amau fa'amau, fala tootuli e maua ai le fa'amafanafanaga, fa'apupulaina le taula o le omomi e puipuia ai le faitoto'a mai le masi'i, ua fa'aleleia lenei fusi fa'amau fa'a nordic mo se poto masani fa'aoga.

● Faigofie Fetuunaiga:Matou te faʻaaogaina le mamafa o le faʻaogaina o le maualuga o le mauga, e le gata ina faʻateleina le feaveaʻi, ae faʻaleleia ai foi le saogalemu o le faʻaaogaina.Naʻo le faʻapipiʻiina o le mea faʻapipiʻi totogo malosi e faigofie ai ona faʻafetaui le umi o le nordic hamstring curl i le 5 sekone. O la matou nordic hamstring curl strap e le gata e fesoasoani i faʻamalositino e faʻateleina ai le malosi, ae fesoasoani foi ia te oe e toe faʻaleleia mai faʻafitauli o le tendon hamstring ma faʻaleleia le faʻasolosolo ma le mautu atoa. .

●Faiga Fa'amalositino Faigata:Fuafuaga faʻatasi ma faʻaoga faʻamalositino, o le Nordic hamstring curl machine o se fale taʻalo lelei mea faigaluega mo Nordic curls, Sit-ups, Spanish squat, Ab toleniga, Core training, Razor curls, multifunctional mo i latou e faʻaaogaina se faletaalo i le fale ma don. e le tele ni meafaigaluega.

●Ma'oti ma feavea'i:Auauna e avea o se masini faʻamalositino feaveaʻi, e mafai ona faʻaogaina le fata faʻamaʻi i soʻo se potu e iai se faitotoʻa, e mafai ona faigofie ona faʻapipiʻiina i totonu o le ato faʻapipiʻi e faʻaauau ai taʻaloga faʻamaʻi faʻasolosolo masani i luga o se malaga, lelei mo le faʻatumauina o aʻoaʻoga malosi i soʻo se taimi i soo se mea.

●Faigofie ona seti:Fa'ase'e le fusi fa'amau i lalo o le faitoto'a, lolomi le fa'amau e fetu'una'i le umi o le fusi, u'u le fata mo ou tulivae, ona fiafia lea i lau fa'amalositino, fa la'asaga e mafai ona mae'a i ni nai sekone, ia mautinoa e loka le faitoto'a ina ia leai se tasi e tatalaina a'ofaia o toleniga vae ma tama'i povi.

●Meaalofa fetaui：O meafaigaluega faʻamalositino vae o se meaalofa sili mo uo poʻo aiga o loʻo mananaʻo i se mea faigaluega i le fale e mafai ona faʻafaigofie ai le tele o taʻaloga, o se filifiliga sili foi mo fomaʻi faʻapitoa femalagaaʻi, tagata aʻoaʻoga a le tagata lava ia, ma soʻo se tasi e manaʻo e faʻaauau a latou polokalame faʻamalositino aʻo alu. ose fesoasoani tele mo i latou e maua fa'afitauli fa'ama'i po'o vae vae ma e mana'omia ona fa'aloaloa.