නිවසේ ජිම් සඳහා දණහිස් මැට්, දණහිස් මැට් සමඟ සකස් කළ හැකි නෝර්ඩික් හැම්ස්ට්‍රින් කර්ල් පටිය

● ශක්තිමත් සහ සුවපහසුව:ඝන වූ වානේ මධ්‍ය තීරුවකින් සහ ශක්තිමත් නයිලෝන් පටියකින් ඉදිකර ඇති ස්ථායීකෘත නෝර්ඩික් කර්ල් පටිය ව්‍යායාම කිරීමේදී ප්‍රමාණවත් ආරක්ෂාවක් සහතික කරයි, බර රාත්තල් 400 දක්වා ආධාර කරයි.සකස් කළ හැකි කඳු නැගීමේ-ශ්‍රේණියේ ගාංචුව පටිය තදින් සවි කරයි, දණින් වැටී ඇති පැදුර සුවපහසුව ලබා දෙයි, විශාල කරන ලද ස්පොන්ජ් නැංගුරම දොර සීරීමෙන් වළක්වයි, වඩා හොඳ පරිශීලක අත්දැකීමක් සඳහා මෙම නෝර්ඩික් හම්ස්ට්‍රින් කරල් පටිය වැඩි දියුණු කර ඇත.

● පහසු ගැලපීම:අපි අධික බර කඳු නැගීමේ ශ්‍රේණියේ ගැලපුම් ගාංචුව භාවිතා කරන අතර එය අතේ ගෙන යා හැකි බව වැඩි කරනවා පමණක් නොව, භාවිතයේ ආරක්ෂාවද වැඩි දියුණු කරයි.තත්පර 5 කින් නෝර්ඩික් hamstring curl දිග පහසුවෙන් සකස් කිරීමට ශක්තිමත් වසන්ත ගැලපුම ඔබන්න. අපගේ nordic hamstring curl පටිය hamstring ශක්තිය වැඩි කිරීමට ව්‍යායාම වලට උදව් කරනවා පමණක් නොව, ඔබට hamstring කණ්ඩරාවන්ට ගැටළු වලින් සුවය ලබා ගැනීමට සහ ස්ප්‍රින්ට් සහ සමස්ත ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. .

●බහුකාර්ය ව්‍යායාම ක්‍රම:බහුකාර්ය ව්‍යායාම ක්‍රම සහිත සංයුක්ත නිර්මාණය, නෝර්ඩික් හැම්ස්ට්‍රින් කර්ල් යන්ත්‍රය යනු නෝර්ඩික් කරල්, වාඩි වී සිටීම, ස්පාඤ්ඤ ස්කොට්, ඇබ් ව්‍යායාම, මූලික පුහුණුව, රේසර් කරල්, නිවසේදී ව්‍යායාම මධ්‍යස්ථානයක් භාවිතා කරන අය සඳහා බහුකාර්ය ජිම් උපකරණයකි. ගොඩක් උපකරණ නැහැ.

●සංයුක්ත සහ අතේ ගෙන යා හැකි:අතේ ගෙන යා හැකි ශාරීරික යෝග්‍යතා උපකරණයක් ලෙස ක්‍රියා කරන, හම්ස්ට්‍රින් ස්ට්‍රෙචරය දොරක් සහිත ඕනෑම කාමරයක භාවිතා කළ හැකි අතර, සංචාරයකදී ව්‍යායාම hamstring curl පුරුද්ද දිගටම කරගෙන යාමට ඇඳීම් බෑගයේ පහසුවෙන් අසුරා ගත හැක, ඕනෑම තැනක ඕනෑම වේලාවක hamstring strength training කිහිපයක් පවත්වා ගැනීමට පරිපූර්ණ වේ.

●සැකසීමට පහසු:දොරක් යටින් මිටි පටිය ලිස්සන්න, පටි දිග සකස් කිරීමට ගාංචුව ඔබන්න, ඔබේ දණහිසට පෑඩ් අල්ලා ගන්න, ඉන්පසු ඔබේ ව්‍යායාමය භුක්ති විඳින්න, තත්පර කිහිපයකින් පියවර හතරක් අවසන් කළ හැකිය, කිසිවෙකු එය විවෘත නොකරන ලෙස දොර අගුළු දැමීමට වග බලා ගන්න.hamstrings සහ පැටවුන් ව්‍යායාම කිරීම.

●ගැලපෙන තෑග්ග：කකුල් ව්‍යායාම උපකරණ බහු ව්‍යායාම සඳහා පහසුකම් සැලසිය හැකි ගෘහ මෙවලමක් අවශ්‍ය මිතුරන් හෝ පවුල් සඳහා විශිෂ්ට තෑග්ගක් වන අතර, භෞත චිකිත්සකයින්, පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් සහ ගමනේ යෙදී සිටියදී ඔවුන්ගේ ව්‍යායාම වැඩසටහන දිගටම කරගෙන යාමට අවශ්‍ය ඕනෑම කෙනෙකුට හොඳ විකල්පයකි. කකුලේ කණ්ඩරාවන්ට හෝ කකුල් වල කණ්ඩරාවේ ගැටළු ඇති අයට සහ දිගු කිරීමට අවශ්‍ය අයට මෙය හොඳ උපකාරයකි.