گذريل هفتي کان، ڪير سڀ کان وڌيڪ مشهور آن لائن آهي؟
تائيوان جو گلوڪار ۽ ڪمپوزر ليو گينگ هونگ عرف ول ليو شنگھائي لاڪ ڊائون دوران آن لائن هٽ بڻجي ويو آهي.اهڙيء طرح گھر جي فٽنيس جي رجحان جي اڳواڻي.
اها ڪا به تعجب ناهي ته گذريل ٻن سالن ۾ زندگي جي سڀني تبديلين جي باوجود، فٽنيس اڃا به وڌيڪ مکيه بڻجي چڪو آهي.وبائي مرض کان وٺي ، ڪيترن ئي ماڻهن گهر ۾ رهڻ جو انتخاب ڪيو ۽ تخليقي حاصل ڪيو انهن جي گهر جي ورزش سان گهر ۾ هڪ جم جو پنهنجو نسخو ٺاهي ، فٽنيس کي اڃا به وڌيڪ رسائي لائق بڻائي.مڪمل گھر جي جم سيٽ اپ جو مطلب آھي توھان کي ھاڻي جم جي رڪنيت يا ذاتي تربيت ڏيندڙ لاءِ ادا ڪرڻ جي ضرورت نه آھي - توھان کي صرف صحيح ورزش جو سامان آھي.
ڇا توهان ويجهي مستقبل ۾ صحت، فٽنيس ۽ تنظيم کي ترجيح ڏيڻ لاء تيار آهيو؟جولاءِفٽ هتي آهي توهان جي صحيح هدايت ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.توهان جي ورزش جي روٽين کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ ۽ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ توهان لاءِ بهتر وقت ڪڏهن به نه رهيو آهي ته توهان ايندڙ ڏينهن ۾ پنهنجي فٽنيس کي ڪيئن بهتر بڻائي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان کي باقاعده ورزش جي فائدن تي ريفريشر جي ضرورت آهي: بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي مرڪز جي مطابق، اهو توهان جي دماغ جي صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، توهان جي وزن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري، توهان جي دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ، توهان جي هڏن ۽ عضلات کي مضبوط ڪرڻ، ۽ توهان کي تمام گهڻو خوش ڪيو.
هاڻي، اهو بهترين وقت آهي توهان جي گهر جي جم ٺاهڻ لاء (يا توهان جي زندگي ۾ فٽنيس ذهن رکندڙ ماڻهن لاء عظيم تحفا حاصل ڪرڻ لاء!)، تنهنڪري توهان وٽ هر شي حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان کي ڪاميابي لاء پاڻ کي سيٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان جي پسند جا اوزار مختلف هوندا توهان جي فٽنيس جي سطح ۽ فٽنيس مقصدن جي لحاظ کان.ٽون اپ ڪرڻ يا عضلات ٺاهڻ چاهيو ٿا؟dumbbells وٺو ۽ طاقت جي تربيت واري معمول ۾ وڃو.وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو؟توھان کي ترجيح ڏئي سگھي ٿو ڪلوريون ساڙڻ سان ڪارڊيو سامان…
ڇا توهان پنهنجي گراج ۾ دڪان قائم ڪري رهيا آهيو، توهان جي رهائش واري ڪمري يا توهان جي بيڊ روم - اي، جيڪو ڪم ڪري ٿو!- ھتي آھي گھر جي جم جو سامان جنھن جي توھان کي ضرورت آھي پنھنجو قاتل انڊور ورزش ٺاھيو.
پوسٽ ٽائيم: جون-15-2022