По сравнению со многими другими видами спорта, йога не требует большого оборудования или специального места, вы можете заниматься в любое время и в любом месте.Практика йоги — единственное физическое упражнение, которое объединяет разум и дух в упражнениях, не только помогает сохранить здоровье тела, но и расслабляет нервный дух.Вот четыре практических инструмента для начинающих.
1. Коврик для йоги
Текстурированная конструкция из пеноматериала обеспечивает сцепление и устойчивость, а специальная толщина обеспечивает дополнительную поддержку, амортизацию и комфорт.Они нетоксичны, не имеют запаха, не скользят, имеют сильный отскок и обладают сильным сопротивлением разрыву.Это идеальный выбор для практикующих йогу.
2. Мяч для йоги
Благодаря противовзрывному материалу и сотовой структуре, даже если вы случайно проткнете мяч для йоги, вы никогда не упадете сразу на землю.Такая конструкция делает мяч стабильности намного безопаснее.
Используйте его, чтобы повысить свою гибкость, облегчить растяжку и сохранить стабильность во время занятий йогой или пилатесом!
3. Полотенце для йоги
Полотенце для йоги можно положить на коврик для йоги, оно уменьшит контакт с ковриком для йоги, сделает коврик для йоги долговечным и чистым.Полотенце изготовлено из махровой ткани и силикона, что повышает устойчивость к скольжению и делает использование покрывала более стабильным.
4. Блок для йоги
Блоки для йоги обеспечивают стабильность и баланс, необходимые в вашей практике, помогают добиться оптимального выравнивания, более глубоких поз и увеличения силы.Эти легкие и удобные пенопластовые блоки изготовлены из прочного пенопласта с нескользящей поверхностью и скошенными краями для удобства захвата.Используйте под руками, ногами или сиденьем (медитация), чтобы обеспечить правильное положение, необходимое для безопасной поддержки и изменения поз в соответствии с вашим уровнем гибкости.Если вы чувствуете напряжение, не рискуете получить травму и возьмите один или два блока, они могут помочь расширить, поддержать и углубить ваши растяжки, а также увеличить диапазон движений.
Время публикации: 15 июня 2022 г.