În comparație cu multe alte sporturi, yoga nu necesită echipament mare sau loc special, poți practica oricând oriunde vrei.Practica yoga este singurul exercițiu fizic care integrează mintea și spiritul în exercițiu, nu numai că ajută la menținerea sănătății corpului, ci și la relaxarea spiritului nervos.Iată patru instrumente practice pentru începători.
1. Saltea de yoga
Constructia din spuma texturata ofera tractiune si stabilitate, grosimea speciala poate oferi suport suplimentar, absorbtie de soc si confort.Sunt non-toxice, inodore, anti-alunecare, rebound puternic și au rezistență puternică la rupere.Este o alegere ideală pentru practicanții de yoga.
2. Minge de yoga
Cu material anti-explozie și structură în fagure de miere, astfel încât chiar dacă străpungeți accidental mingea de yoga, nu veți cădea niciodată la pământ imediat.Acest design bun face ca mingea de stabilitate să fie mult mai sigură.
Folosiți-l pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea, pentru a vă facilita întinderea și pentru a menține stabilitatea în timpul practicii de Yoga sau Pilates!
3. Prosop de yoga
Prosopul de yoga poate fi pus pe covorașul de yoga, poate reduce contactul cu covorașul de yoga, poate face covorașul de yoga durabil și curat.Prosopul este fabricat din țesătură de prosop și silicon pentru a crește rezistența la alunecare, face ca utilizarea draperiei să fie mai stabilă.
4. Bloc de yoga
Blocurile de yoga oferă stabilitatea și echilibrul necesare în practica dvs. pentru a ajuta la o aliniere optimă, poziții mai profunde și forță sporită.Aceste blocuri de spumă ușoare și de susținere sunt construite dintr-o spumă durabilă, cu o suprafață antiderapantă și margini teșite pentru o prindere ușoară.Folosiți-vă sub mâini, picioare sau scaun (meditație) pentru a vă asigura alinierea adecvată necesară pentru a susține și modifica în siguranță pozițiile pentru a se potrivi nivelului dvs. de flexibilitate.Dacă vă simțiți strâns, nu riscați să vă răniți și apucați un bloc sau două, acestea ar putea ajuta la extinderea, susținerea și adâncirea întinderilor în timp ce lucrează pentru a vă crește aria de mișcare.
Ora postării: 15-jun-2022