Nas últimas semanas, quem é o mais popular online?
Liu Genghong, também conhecido como Will Liu, cantor e compositor de Taiwan, tornou-se um sucesso online durante o bloqueio de Xangai.Liderando assim a tendência do fitness doméstico.
Não é de admirar que, apesar de todas as mudanças na vida nos últimos dois anos, o condicionamento físico tenha se tornado ainda mais um pilar.Desde a pandemia, muitas pessoas optaram por ficar em casa e serem criativas nos seus treinos em casa, criando a sua própria versão de ginásio em casa, tornando o fitness ainda mais acessível.A configuração perfeita de uma academia doméstica significa que você não precisa mais pagar por uma academia ou por um personal trainer – tudo que você precisa é do equipamento de treino certo.
Você está pronto para priorizar saúde, preparo físico e organização em um futuro próximo?Julyfit está aqui para ajudá-lo na direção certa.Nunca houve melhor momento para você reconfigurar sua rotina de exercícios e descobrir como pode melhorar seu condicionamento físico nos próximos dias.
Caso você precise relembrar os benefícios do exercício regular: De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, ele pode melhorar a saúde do cérebro, ajudar a controlar o peso, reduzir o risco de doenças cardiovasculares, fortalecer os ossos e músculos, e te deixar muito mais feliz.
Agora, é o momento perfeito para construir sua academia em casa (ou para ganhar ótimos presentes para as pessoas que se preocupam com o condicionamento físico em sua vida!), para que você possa ter tudo o que precisa para se preparar para o sucesso.
As ferramentas de sua escolha variam dependendo do seu nível de condicionamento físico e metas de condicionamento físico.Quer tonificar ou construir músculos?Pegue halteres e entre em uma rotina de treinamento de força.Tentando perder peso?Você pode preferir queimar calorias com equipamento cardiovascular…
Esteja você abrindo uma loja na sua garagem, na sua sala de estar ou no seu quarto - ei, o que quer que funcione!- aqui está o equipamento de ginástica doméstica de que você precisa para criar seu próprio treino indoor matador.
Horário da postagem: 15 de junho de 2022