Comparado a muitos outros esportes, o yoga não requer grandes equipamentos ou locais especiais, você pode praticar a qualquer hora e em qualquer lugar que desejar.A prática de Yoga é o único exercício físico que integra a mente e o espírito no exercício, não só ajudando a manter a saúde do corpo, mas também a relaxar o espírito nervoso.Aqui estão quatro ferramentas práticas para iniciantes.
1. Tapete de ioga
A construção em espuma texturizada proporciona tração e estabilidade, a espessura especial pode fornecer suporte extra, absorção de choque e conforto.Eles são atóxicos, inodoros, antiderrapantes, forte rebote e têm forte resistência ao rasgo.É a escolha ideal para praticantes de ioga.
2. Bola de ioga
Com material anti-estouro e estrutura em favo de mel, mesmo que você fure acidentalmente a bola de ioga, nunca cairá no chão imediatamente.Este design amável torna a bola de estabilidade muito mais segura.
Utilize-o para aumentar a sua flexibilidade, facilitar o alongamento e manter a estabilidade durante a prática de Yoga ou Pilates!
3. Toalha de ioga
A toalha de ioga pode ser colocada no tapete de ioga, pode reduzir o contato com o tapete de ioga, tornando o tapete de ioga duradouro e limpo.A toalha é feita de tecido toalha e silicone para aumentar a resistência ao deslizamento e tornar o uso da cortina mais estável.
4. Bloco de ioga
Os blocos de ioga fornecem a estabilidade e o equilíbrio necessários à sua prática para ajudar no alinhamento ideal, posturas mais profundas e aumento de força.Esses blocos de espuma leves e de suporte são feitos de espuma durável com superfície antiderrapante e bordas chanfradas para fácil aderência.Use sob as mãos, pés ou assento (meditação) para garantir o alinhamento adequado necessário para apoiar e modificar com segurança as posturas de acordo com seu nível de flexibilidade.Se você se sentir tenso, não arrisque se machucar e agarre um ou dois blocos, eles podem ajudar a estender, apoiar e aprofundar seus alongamentos, ao mesmo tempo que trabalham para aumentar sua amplitude de movimento.
Horário da postagem: 15 de junho de 2022