W porównaniu do wielu innych sportów, joga nie wymaga dużego sprzętu ani specjalnego miejsca, możesz ćwiczyć o każdej porze, gdziekolwiek chcesz.Praktyka jogi to jedyne ćwiczenie fizyczne, które integruje umysł i ducha w trakcie ćwiczeń, nie tylko pomaga zachować zdrowie ciała, ale także rozluźnia nerwowego ducha.Oto cztery praktyczne narzędzia dla początkujących.
1. Mata do jogi
Teksturowana konstrukcja z pianki zapewnia przyczepność i stabilność, a specjalna grubość może zapewnić dodatkowe wsparcie, amortyzację i komfort.Są nietoksyczne, bezwonne, antypoślizgowe, mają silne odbicie i dużą odporność na rozdarcie.To idealny wybór dla osób praktykujących jogę.
2. Piłka do jogi
Dzięki materiałowi zapobiegającemu pękaniu i strukturze plastra miodu, nawet jeśli przypadkowo przebijesz piłkę do jogi, nigdy nie upadniesz natychmiast na ziemię.Taka konstrukcja sprawia, że piłka stabilizacyjna jest o wiele bezpieczniejsza.
Użyj go, aby zwiększyć swoją elastyczność, ułatwić rozciąganie i zachować stabilność podczas ćwiczeń jogi lub pilates!
3. Ręcznik do jogi
Ręcznik do jogi można położyć na macie do jogi, może zmniejszyć kontakt z matą do jogi, sprawić, że mata do jogi będzie trwała i czysta.Ręcznik wykonany jest z tkaniny ręcznikowej i silikonu, który zwiększa antypoślizgowość i sprawia, że użytkowanie serwety jest bardziej stabilne.
4. Blok do jogi
Bloki do jogi zapewniają stabilność i równowagę potrzebną w praktyce, aby pomóc w optymalnym ułożeniu, głębszych pozycjach i zwiększonej sile.Te lekkie i wspierające bloki piankowe są zbudowane z trwałej pianki o antypoślizgowej powierzchni i ściętych krawędziach ułatwiających chwyt.Stosuj pod dłońmi, stopami lub siedzeniem (medytacja), aby zapewnić odpowiednie ułożenie potrzebne do bezpiecznego wspierania i modyfikowania pozycji w celu dostosowania ich do poziomu elastyczności.Jeśli czujesz się napięty, nie ryzykuj kontuzji i złap blok lub dwa, mogą one pomóc w rozciągnięciu, wsparciu i pogłębieniu rozciągania, jednocześnie pracując nad zwiększeniem zakresu ruchu.
Czas publikacji: 15 czerwca 2022 r