● दैनिक फिटनेस दिनचर्या र स्ट्यान्डिङ डेस्कमा उत्कृष्ट थप: ब्यालेन्स बोर्ड कोर ट्रेनरले तपाईंलाई पुशअप, प्लान्क्स, माउन्टेन क्लाइम्बर्स, बर्पी, स्क्वाट्स, रूख पोज र थप जस्ता सयौं अभ्यासहरूद्वारा कोर बल विकास गर्न, मांसपेशीहरू स्थिर गर्न, सन्तुलन र समन्वय सुधार गर्न मद्दत गर्दछ;स्ट्यान्डिङ डेस्कको लागि यो ब्यालेन्स बोर्ड प्रयोग गरेर थकान कम गर्नुहोस्, ढाड दुखाइ रोक्नुहोस्, मुद्रा सुधार गर्नुहोस् र सतर्कता बढाउनुहोस्।