အလေးမထားသောအင်္ကျီ၏ ပါဝါကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါ- သင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းကို တော်လှန်ပါ။

Weight vest လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြင်းထန်ပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် လှိုင်းတံပိုးများ ပြုလုပ်လျက်ရှိသည်။ခံနိုင်ရည်အား တိုးမြင့်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို စိန်ခေါ်နိုင်စွမ်းနှင့်အတူ၊ ဤဆန်းသစ်သောအင်္ကျီများသည် ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်များအတွက် ဂိမ်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်လာသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တွင် ဝတ်ဆင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤအလေးချိန်ရှိသော အင်္ကျီသည် သေးငယ်သောအလေးများကို ထည့်သွင်းရန်အတွက် အိတ်ကပ်များစွာပါရှိပြီး အသုံးပြုသူ၏ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များပေါ်မူတည်၍ စုစုပေါင်းအလေးချိန်ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ဤပျော့ပြောင်းမှုသည် ၎င်းတို့အား စတင်သူများမှ အဆင့်မြင့်အားကစားသမားများအထိ ကြံ့ခိုင်မှုနောက်ခံအားလုံး၏ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်စေသည်။

Weight vest လေ့ကျင့်ခန်း၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့သည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် ပြင်းထန်မှု ပိုရှိလာခြင်းဖြစ်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် squats၊ lunges၊ push-ups နှင့် jumps ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုကြိုးစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။၎င်းသည် ကြွက်သားများကို သန်မာစေရုံသာမက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အလေးချိန်ရှိသော အင်္ကျီများသည် အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးမြင့်စေပြီး အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကြောင်း လူသိများသည်။အပိုအလေးချိန်က ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုသန်မာတဲ့အရိုးတွေတည်ဆောက်ဖို့ အားပေးတယ်၊ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ ဒါမှမဟုတ် အရိုးပွရောဂါရှိသူတွေအတွက် အထူးအကျိုးရှိပါတယ်။

တောင်တက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း နှင့် နေ့စဥ်အလုပ်များကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပေါင်းထည့်နိုင်သောကြောင့် အလေးမထားသောအင်္ကျီများ၏ ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှုသည် အားကစားခန်းမထက် ကျော်လွန်ပါသည်။၎င်းသည် အသုံးပြုသူများကို တစ်နေ့တာလုံး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် ကြွက်သားတက်ကြွမှုကို တိုးမြှင့်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ထိရောက်ပြီး ထိရောက်မှုဖြစ်စေသည်။

ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ အလေးချိန်ရှိတဲ့ အင်္ကျီကို ရွေးချယ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။သက်တောင့်သက်သာ၊ ချိန်ညှိနိုင်မှု၊ နှင့် ကြာရှည်ခံမှုသည် ဝယ်ယူသည့်အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် တင့်ကားအင်္ကျီများ၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်အတွက် ချိန်ညှိနိုင်သောကြိုးများပါရှိသော တင့်ကားအင်္ကျီများကိုရှာပါ၊ တင်းကျပ်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့အလေးချိန်ကို အညီအမျှဖြန့်ဝေပါ။

အလေးမထားသော အင်္ကျီများ ၀ယ်လိုအား မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ ထုတ်လုပ်သူများသည် ပိုမိုအဆင့်မြင့်၍ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းများကို ဖန်တီးကာ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လျက်ရှိသည်။သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အပြည့်အဝအလားအလာကို သော့ဖွင့်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ဖြင့်၊ အလေးချိန်အင်္ကျီလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာများသည် ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်းကို တော်လှန်ပြောင်းလဲနေသည်မှာ သေချာပါသည်။ဒီတော့ အလေးချိန်ရှိတဲ့ အင်္ကျီလက်ရှည်ရဲ့ ပါဝါကို ထုတ်လွှတ်နိုင်တဲ့အခါ ရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဘာကြောင့် စွဲကိုင်ထားတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ရောင်းချလျက်ရှိပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် "အရည်အသွေးဝန်ဆောင်မှု" စိတ်ဓာတ်ကို အမြဲလိုက်နာပါသည်။ယင်းတို့နှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုများပြားသော ဖောက်သည်များ၏ ယုံကြည်မှုနှင့် ချီးကျူးမှုကို ရရှိပြီး ရေရှည်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် Weight vest လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာများကိုလည်းထုတ်လုပ်သည်၊ သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီ၏ထုတ်ကုန်ကိုစိတ်ဝင်စားပါကကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်နိုင်သည်။