ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေထောက် အလေးချိန်များ ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး ခြေကျင်းဝတ် အလေးများ လမ်းလျှောက် အားကစားရုံ ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်း 2 ထုပ်
ဗီဒီယို
ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်
၁)【ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေကျင်းဝတ်အလေးချိန်】- ခြေကျင်းဝတ်အလေးချိန်များသည် ခြေကျင်းဝတ်အလေးချိန်တစ်ခုစီအတွက် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော သံပုတီးလုံးအိတ် ၅ လုံးတွဲပါရှိပြီး၊အိတ်တစ်ခုစီ၏အလေးချိန်မှာ 0.2 ပေါင်ဖြစ်ပြီး စုစုပေါင်းအလေးချိန် (ခြေကျင်းဝတ်အလေးချိန်) အလေးချိန်များကို ပေါင်းထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် 0.2-1 ပေါင်အထိ ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။အသက်အရွယ်အုပ်စုများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော အရှည်ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ထိပ်တန်းအရည်အသွေး ရှည်လျားသောချိတ်နှင့် ကွင်းပိတ်သည် ကပ်ရလွယ်ကူသည်၊ ချိန်ညှိရန် အဆင်ပြေပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် 2 ပေါင် သို့မဟုတ် ခြေချင်းဝတ်သေးငယ်သူများ။လက်ကောက်ဝတ်အလေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုအတွက် 3 ပေါင် သို့မဟုတ် 5 ပေါင်။သင်သည် ဝတ်ဆင်နိုင်သော အလေးချိန် အနည်းဆုံးပမာဏဖြင့် စတင်ပြီး ဝန်ကို တဖြည်းဖြည်း တိုးလာဖွယ်ရှိသည်။
၂)【တိုးချဲ့ထားသော အရှည်နှင့် သန်မာသော Velcro တီးဝိုင်း】- ချိန်ညှိနိုင်သောခြေထောက်အလေးများကို အရှည် 6.3လက်မခန့်ရှိသော velcro band (6.3လက်မခန့်) ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သင့်ခြေကျင်းဝတ်နှင့် လက်ကောက်ဝတ် အရွယ်အစားအလိုက် စိတ်ကြိုက်နှင့် သက်တောင့်သက်သာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက် ခြေကျင်းဝတ်နှင့် လက်ကောက်ဝတ် အရွယ်အစားအလိုက် ခြေချင်းဝတ်အလေးချိန်ကို ကာကွယ်ရန် အလုံအလောက် ရှည်လျားပြီး လွတ်လွတ်လပ်လပ် တင်းကျပ်နိုင်စေပါသည်။ လွယ်လွယ်နဲ့ ပြုတ်ကျလာတာ။
၃)【သက်တောင့်သက်သာရှိသောပစ္စည်း】- တာရှည်ခံသော ခြေကျင်းဝတ်အလေးချိန်ကို ထူးခြားသောအနံ့မရှိဘဲ နီယိုပရင်းပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ပျော့ပြောင်းပြီး ဝတ်ရအဆင်ပြေသည်။၎င်းသည် အားဖြည့်ချုပ်လုပ်ထားပြီး ခိုင်ခံ့သော အပြင်ပိုင်းဖြတ်ပိုင်းသည် သင့်အား ဝတ်ဆင်ရာတွင် ချောမွေ့စေရုံသာမက သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
4) 【သဲယိုစိမ့်ခြင်း မရှိ】- ပစ္စည်းနှင့် အပိုအတွင်းခံအိတ်များသည် ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး တာရှည်ခံပါသည်။၎င်း၏ ကောင်းမွန်သော ချုပ်ရိုးချုပ်သားမှုဖြင့် နေ့စဥ်အသုံးပြုမှုမှ သဲယိုစိမ့်မှု ဖြစ်လာမည်မဟုတ်ပါ။
5) 【သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ】- ၎င်းတို့တွင် ကျယ်ပြန့်သော အသုံးချပရိုဂရမ်များပါရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာတွင် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အရန်ကိရိယာများဖြစ်သည့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ ရွရွပြေးခြင်း၊ အမာခံလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကျွမ်းဘား၊ အေရိုးဗစ် နှင့် အခြားအားကစားရုံနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ခြေထောက်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် ကလေးများသည် ဂျွမ်းဘားနှင့် အကလေ့ကျင့်မှုတွင် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။၎င်းတို့ကို အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက် လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။
၆)【ထုတ်လုပ်မှုစီးဆင်းမှု】
