ॲडजस्टेबल लेग वेट्स स्ट्रेंथ ट्रेनिंग चालण्यासाठी घोट्याचे वजन रनिंग जिम फिटनेस वर्कआउट 2 पॅक

१)【समायोज्य घोट्याचे वजन】- घोट्याच्या वजनाच्या जोडीमध्ये येतात, प्रत्येक घोट्याच्या वजनासाठी 5 काढता येण्याजोग्या लोखंडी मणी पॉकेट्स, ज्यांचे आकारमान लहान आणि वजन समायोजित करणे सोपे आहे.प्रत्येक खिशाचे वजन 0.2 एलबीएस आहे, एकूण वजन (प्रत्येक घोट्याचे वजन) वजन जोडून किंवा काढून टाकून 0.2-1 एलबीएस वरून समायोजित केले जाऊ शकते.वयोगटातील विस्तृत श्रेणी आणि फिटनेस उद्देशांसाठी समायोज्य लांबी.उत्कृष्ट दर्जाचे लांब हुक आणि लूप क्लोजर चिकटविणे सोपे, समायोजित करण्यास सोयीस्कर आणि वापरण्यास सोपे आहे.मुले आणि किशोरांसाठी किंवा लहान घोट्याच्या लोकांसाठी 2 lb.मनगटाचे वजन म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.तीव्रतेच्या प्रशिक्षणासाठी 3 lb किंवा 5 lb.तुम्ही कदाचित सर्वात कमी प्रमाणात घालण्यायोग्य वजनाने सुरुवात कराल आणि हळूहळू लोड वाढवाल.