കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ചകളിൽ, ഓൺലൈനിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായത് ആരാണ്?
തായ്‌വാനിൽ നിന്നുള്ള ഗായകനും സംഗീതസംവിധായകനുമായ വിൽ ലിയു എന്ന ലിയു ഗെങ്‌ഹോംഗ് ഷാങ്ഹായ് ലോക്ക്ഡൗൺ സമയത്ത് ഓൺലൈൻ ഹിറ്റായി.അങ്ങനെ ഹോം ഫിറ്റ്നസ് പ്രവണതയെ നയിക്കുന്നു.
കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷത്തിനിടയിൽ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഫിറ്റ്നസ് കൂടുതൽ പ്രധാനമായി മാറിയതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.പാൻഡെമിക് മുതൽ, പലരും വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരാനും വീട്ടിലിരുന്ന് ജിമ്മിൻ്റെ സ്വന്തം പതിപ്പ് സൃഷ്‌ടിച്ച് അവരുടെ ഇൻ-ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സർഗ്ഗാത്മകത നേടാനും തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഇത് ഫിറ്റ്നസ് കൂടുതൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.അനുയോജ്യമായ ഹോം ജിം സജ്ജീകരണം എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഇനി ഒരു ജിം അംഗത്വത്തിനോ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനോ വേണ്ടി പണം നൽകേണ്ടതില്ല എന്നാണ് - നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ശരിയായ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്.
സമീപഭാവിയിൽ ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഓർഗനൈസേഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?ശരിയായ ദിശയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ Julyfit ഇവിടെയുണ്ട്.നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഇതിലും മികച്ച സമയം നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിട്ടില്ല.
പതിവ് വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നവോന്മേഷം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ: രോഗ നിയന്ത്രണ, പ്രതിരോധ കേന്ദ്രങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും എല്ലുകളും പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളെ വളരെയധികം സന്തോഷിപ്പിക്കുക.
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിം നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണിത് (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഫിറ്റ്നസ് ചിന്താഗതിയുള്ള ആളുകൾക്ക് മികച്ച സമ്മാനങ്ങൾ നേടുന്നതിന്!), അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിജയത്തിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം സ്വന്തമാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ടൂളുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടും.ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യാനോ പേശി വളർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?ഡംബെൽസ് എടുത്ത് ശക്തി പരിശീലന ദിനചര്യയിൽ ഏർപ്പെടുക.ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ?കാർഡിയോ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം…
നിങ്ങളുടെ ഗാരേജിലോ സ്വീകരണമുറിയിലോ കിടപ്പുമുറിയിലോ നിങ്ങൾ ഷോപ്പ് സജ്ജീകരിക്കുകയാണെങ്കിലും - ഹേയ്, എന്തും പ്രവർത്തിക്കുന്നു!— നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കില്ലർ ഇൻഡോർ വർക്ക്ഔട്ട് സൃഷ്ടിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഹോം ജിം ഉപകരണങ്ങൾ ഇതാ.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂൺ-15-2022