Mahi i te Kainga

I nga wiki kua pahure ake nei, ko wai te mea rongonui i runga ipurangi?
Ko Liu Genghong, aka Will Liu, he kaiwaiata me te kaitito waiata mai i Taiwan kua rongonui i runga ipurangi i te wa e kati ana a Shanghai.Na tenei ka arahi i te ahua o te oranga o te kaainga.

Ehara i te mea miharo ahakoa nga huringa katoa o te oranga i roto i nga tau e rua kua taha ake nei, ko te whakapakari tinana te tino kaupapa.Mai i te mate urutaru, he maha nga taangata i kii ki te noho ki te kaainga me te mahi auaha me o raatau mahi whakangungu-a-whare e hanga ana i a raatau ake momo omaoma i te kaainga, kia pai ake ai te uru atu o te tinana.Ko te whakaritenga o te whare omaoma tino pai ko te tikanga kaore koe e utu mo te mema omaoma mo tetahi kaiwhakangungu whaiaro ranei - ko nga taputapu whakangungu tika anake e hiahia ana koe.

Kua reri koe ki te whakaraupapa i te hauora, te whakapakari tinana me te whakahaere i roto i nga wa e heke mai nei?Kei konei a Julyfit hei awhina i a koe ki te huarahi tika.Kare ano he wa pai ake mo koe ki te whirihora ano i to mahi whakangungu me te whakaaro me pehea e taea ai e koe te whakapai ake i to tinana i nga ra kei te heke mai.

Mena ka hiahia koe ki te whakahou ake i nga painga o te mahi i nga wa katoa: E ai ki nga Centers for Disease Control and Prevention, ka taea e ia te whakapai ake i te hauora o to roro, te awhina i a koe ki te whakahaere i to taumaha, te whakaiti i to tupono ki te mate pukupuku, te whakapakari i ou wheua me nga uaua, me kia tino harikoa koe.

Inaianei, koinei te wa tino pai ki te hanga i to whare kaainga kaainga (ki te tiki taonga nui ranei mo te hunga whakaaro tinana i roto i to oranga!), kia whiwhi koe i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakarite i a koe mo te angitu.
Ka rereke nga taputapu e pai ana ki a koe i runga i to taumata whakapakari tinana me o whaainga oranga.Kei te hiahia koe ki te whakapakari ake, ki te hanga uaua ranei?Hopukia nga dumbbells ka uru ki te mahi whakangungu-kaha.E ngana ana ki te ngaro taimaha?Ka pai ake koe ki te tahu Calories me nga taputapu cardio…

Ahakoa kei te whakatu toa koe i to karati, i to ruuma noho, i to whare moenga ranei — hey, he aha te mahi!— koinei nga taputapu omaoma kaainga ka hiahia koe ki te hanga i a koe ake mahi whakamate o roto.