Pae Whakangungu Whakanui-a-Tua-Tua-Tua-Tua-Tua-Tua-Tua-Tua-Tua-Tua-Tua mo te Whakangungu Crossfit Taputapu Whakangungu Whakangungu Whakangungu Whakangungu Kainga.
Mō tēnei tūemi
● MULTIFUNCTIONAL:Ko te Chin Up Bar he mea hanga mai i te rino ine taumaha mo te mauroa ake, ka hipokina ki te paninga paura pango kia kore ai te waikura me te waikura.. Na tenei ka waiho to whare hei whare takaro ngaio.Whakangunguhia te maha o nga mahi penei i te kumea, te kauwae, te hiki o te waewae me te maha atu me te whakangungu i to ringa, pakihiwi, puku me nga uaua tuara.
● NGĀ TUNGA MULTI-GRIP I HOKI KI TE HUKA MAHI:Ko nga kapo o te pahuka he whakamarie ki o ringaringa me te aukati i te paheketanga na te werawera i te wa whakangungu.
● NUI MO TE HANGA I TE KAUPAPA O RUNGA:He pai mo te mahi i o tuara, pakihiwi, uma, ringa, triceps, biceps, lats, me te mua o to puku.
● TINO RANGATIRA:Ka taea e ta maatau pae ki runga te paanui ki te 200kg o te taumaha, kei roto e 8 nga wiri tino pakari + nga taara taumaha mo te tere me te haumaru o te whakairinga o te pakitara, e whakarite ana i te tino mahi mo te wa roa ahakoa i muri i te taumahatanga o te wa roa te whakamahi.
Ētahi atu kōrero
E 4 nga tuunga hopu rereke mo te maha o nga momo
Ko te pae kume-maha-maha e tuku ana ki a koe e wha nga tuunga kaipahua mo tetahi momo whakangungu mai i nga kokonga rereke.Na ka taea e koe te whakangungu i to tuara me te biceps ki te tino pai ki nga pu rereke.
Ngā tūnga mau:
- te whanui (te teitei 94 cm, 37 inihi)
- whaiti
- kauwae-runga
- whakarara (54 cm te tawhiti, 21 inihi)
Whakanuia te mata mo te putea me te taputapu
Ka taea te whakamahi i te eyelet hei putea putea me te pupuri mo nga mowhiti omaoma, hei kaiwhakangungu kotaha ranei.Ma tenei ka huri to kaainga ki te whare omaoma ngaio mo nga momo hakinakina me nga mahi whakangungu katoa
Nga kakau parepare
Ko nga uhi kore-pahekehe ka mau i a koe ahakoa i runga i nga ringa werawera, kia kore ai koe e paheke, ka taea e koe te mahi tukurua.Ka aukati ano hoki i te hanganga o te korou kino me nga roimata kiri.
Whakawhitiwhiti mo te max.Te pumau
Ko te pae kumea he tino pumau na te whakairinga o te pakitara me te hanga rino me te V-me nga whiti whiti, kia taea ai e koe te uta ki runga ki te 200kg me te kore e wiri, e topa ranei.
Te tuhi taipitopito hua
