He Mirimiri Huka Huka Maata Nui mo te Mirimiri Tipa Hohonu o te Tuara me te Waewae - Te Whakaputa Whaiaro Myofascial o nga Adhesions Muscle Adhesions Ngai

He Mirimiri Huka Huka Maata Nui mo te Mirimiri Tipa Hohonu o te Tuara me nga uaua Waewae – Te Whakaputa Whaiaro Myofascial o nga Whakapiri Ira Iwi Ngaua Ngaua Ngaa Ataahua

Whakaahuatanga Poto:

Ko nga roera kakano 3D te ine i te 10*30cm/14*33cm/14*45cm/14*60cm me nga rohe mirimiri takitoru hei tarai i nga maihao, koromatua me nga kapu o te ringa tangata.Ka waihanga i te pehanga ki te tuku i nga tohu whakaoho me te wewete i nga pona i roto i nga uaua me te whakapai ake i te ngawari o te katoa, ina koa i nga waahi e tino kikii ana penei i te tuara, kuao kau, te roopu IT, te hamstrings, te lats, me te glutes.

Tukuna he imeera ki a matou

Taipitopito Hua

Tohu Hua

Mō tēnei tūemi

● Ko nga roera kakano 3D te ine i te 10*30cm/14*33cm/14*45cm/14*60cm me nga rohe mirimiri takitoru hei tarai i nga maihao, koromatua me nga kapu o te ringa tangata.Ka waihanga i te pehanga ki te tuku i nga tohu whakaoho me te wewete i nga pona i roto i nga uaua me te whakapai ake i te ngawari o te katoa, ina koa i nga waahi e tino kikii ana penei i te tuara, kuao kau, te roopu IT, te hamstrings, te lats, me te glutes.

● Hurihia i mua, i muri hoki i to mahi i te whare takaro, i te Pilates, i te yoga ranei ki te whakatikatika me te whakaroa i te kiko uaua, me te tango i nga tohu whakaoho mamae.Ko te hoahoa matiti takirua he rohe maihao me nga hiwi, me nga putunga tiihi ki tera taha.

●He pai mo nga kaihoroi

i muri i te mahi roa, hei waahanga ranei o taau mahi totoro.He uaua te hanga EPP Taamaha mo nga kaitakaro, me te pai tonu mo te timatanga.Ko te hanganga pahuka kiato teitei e whakarato ana i te mirimiri hohonu atu i nga roera pahuka tuutuu, a he kaha ki te tautoko i nga momo tinana katoa me te kore e ngaro te ahua i muri i te whakamahi auau.

● Kōwhiria mai i te tauira 33cm ngawari me te kawe, me whiwhi kapi katoa o te tinana me ta maatau tauira 45cm ki te tiki mirimiri tohu whakamaarama tinana, totoro hohonu, me te awhina acupressure katoa i roto i to kaainga ake.

● Whakanuia te whakaora, te rongoa i te mamae o te uaua, te whakanui ake i te mahi, te ngawari, me te neke.Ko tetahi o nga taputapu whakapakari tinana hei awhina i to tinana kia ora ake, ko te huri haere i mua i muri mai i muri i te korikori he mea nui mo te hunga timata me te hunga pai.

●Te mohio ki te tinana

Ko tenei taputapu whakapakari tinana e tuku ana i te koretake mo nga mahi whakangungu a Pilates, nga mahi rehab, te whakapumau i te tuara, me te maarama-tinana.

●Te tiaki iti

He mea hanga mai i te polypropylene whakawhänui-kore-paitini (EPP) he ngawari ki te horoi.