Taumaha Waewae Ka taea te Whakangungu Whakangungu Taumaha Ponawaewae mo te Hikoi Te Oma Omaoma Hiko Taonga Whakaakoranga 2 Pack

Taumaha Waewae Whakangungu Whakangungu Taumaha Rekereke mo te Hīkoi Te Oma Hinengaro Hiko Taonga Whakangungu 2 Puka Whakaahua Whakaaturanga

Whakaahuatanga Poto:

Nama nama: JYAW0024;

Rauemi: Neoprene+Iron Sand;

Taumaha: 2lbs*2pcs/3lbs*2pcs/5lbs*2pcs

Wearable Wrist & Ankle Weights – poroporo mate taimaha, mo te hīkoi, jogging, haerenga, yoga, omaoma, mahi kaainga, whakangungu kaha…

Tukuna he imeera ki a matou

Taipitopito Hua

Tohu Hua

Ataata

Mō tēnei tūemi

1)【Taumaha Rekereke Ka taea te whakarite】- Ka takirua nga taumaha rekereke, e 5 nga pukoro pirepire rino ka taea te tango mo ia taumaha rekereke, he iti ake te ruri me te ngawari ki te whakatika taumaha.Ko te taumaha o ia pute he 0.2 lbs, ko nga taumaha katoa (ia taumaha rekereke) ka taea te whakatika mai i te 0.2-1 lbs ma te taapiri me te tango i nga taumahatanga.Te roa ka taea te whakarite hei whakatutuki i te whānuitanga o nga roopu reanga me nga kaupapa whakapakari tinana.Ko te matau roa me te katinga katinga te kounga teitei he ngawari ki te piri, he watea ki te whakatika, he ngawari ki te whakamahi.2 lb mo nga tamariki me nga taiohi, mo nga taangata iti ranei.Ka taea hoki te whakamahi hei taumaha ringaringa.3 lb ranei 5 lb mo te whakangungu kaha.Ka tiimata pea koe me te iti rawa o te taumaha ka taea te mau, ka piki haere te taumaha.

2)【Roa Roa & Roopu Velcro Kaha】- Ko nga taumahatanga o nga waewae ka taea te whakarite me te roopu velcro roa (mo te 6.3inihi), ka taea te whakarite kia roa te roa mo te wetewete me te whakatiki noa kia pai ai te whakarite me te pai kia rite ki te rahi o to rekereke me to ringaringa hei aukati i te taumaha o nga waewae. mai i te paheketanga ki raro.

3)【Rauemi whakamarie】- Ko te huinga taumaha rekereke he mea hanga mai i nga mea neoprene kaore he kakara rereke, he ngohengohe, he ngawari me te pai ki te kakahu.Ko te whakakaha o te tuitui me te kuti o waho e kore e pai noa te kakahu engari ka tiaki ano i to kiri kei whara.

4) 【Karekau he Rerenga kirikiri】- Ko nga rawa me nga peeke o roto kei te mau tonu me te mau tonu.Na tana tuitui pai me te whakakaha, karekau te kirikiri e rere mai i te whakamahinga o ia ra.

5) 【Whakaritea To Mahi】- He maha nga waahanga tono, he taputapu awhina whakamiharo mo te whakakorikori tinana, e whakamahia nuitia ana i roto i nga momo mahi penei: te hikoi, te hikoi, te hikoi, te whakangungu matua, te takamaero, te aerobic me te maha atu o nga mahi omaoma me te whakapakari tinana, e awhina ana ki te whakanui ake i te kaha, te rongoa tinana, te whakaora, te whakangungu waewae, te whakapakari i nga uaua waewae me te mahi kaainga ki te kaainga.Ka taea hoki e nga rangatahi me nga tamariki te whakamahi i nga mahi hakinakina me nga whakangungu kanikani.A ka taea te whakamahi mo nga mahi o roto, o waho hoki.