Satria mihamaro ny olona mitodika amin'ny yoga ho fomba iray hialana sasatra, fanatanjahan-tena ary hampihenana ny adin-tsaina, ny tsenan'ny yoga mat dia mahita fiakarana amin'ny fangatahana.Avy amin'ny tsihy fingotra nentim-paharazana ka hatramin'ny safidy ara-tontolo iainana sy novolavolaina manokana, dia nitombo be ny isan-karazany ny tsihy yoga misy tato anatin'ny taona vitsivitsy.Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny maha-zava-dehibe ny yoga mat ho an'ny fanazaran-tena ao an-trano sy ny sasany amin'ireo toetra tokony hodinihina rehefa misafidy iray.
Ny iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny fampiasana mat yoga dia ny fikojakojana sy fanohanana fanampiny omeny.Ny tsihy yoga dia manome sehatra azo antoka sy fisaka, izay manampy indrindra rehefa manao fanazaran-tena amin'ny gorodona hazo na taila.Ny pad kalitao koa dia manampy amin'ny fampihenana ny fiantraikan'ny tonon-taolanao, mahatonga ny fihetsika sy fihetsika isan-karazany ho mahazo aina kokoa.
Ny mat yoga koa dia fitaovana ilaina amin'ny fitazonana ny fahadiovana mandritra ny fanaovana yoga.Ny hatsembohana sy ny hamandoana dia mora azon'ny tany, ka miteraka fofona ratsy sy fitomboan'ny bakteria.Tsy vitan'ny hoe manome sakana eo amin'ny vatana sy ny tany ny tsihy yoga, fa ny sasany koa dia manana fananana antimicrobial izay manakana ny fitomboan'ny bakteria.Manamora ny fanadiovana izany ary manampy amin'ny fisorohana ny fofona ratsy sy ny aretina.
Lafiny manan-danja iray hafa tokony hodinihina rehefa mifidy yoga mat dia ny fitaovana ampiasaina amin'ny fananganana azy.Ny tsihy fingotra nentim-paharazana dia malaza amin'ny faharetany sy ny fandraisany, fa ny olona sasany dia maniry ny safidy ara-tontolo iainana toy ny bosoa na fingotra voajanahary, izay azo simba sy maharitra.Ary koa, ho an'ireo tsy mahazaka latex, TPE na PVC tsihy dia mety ho safidy tsara kokoa.Zava-dehibe ny fisafidianana fitaovana izay sady mahazo aina no mampihena ny dian-tongotrao karbaona.
Farany, ny maha-azo ampiharina amin'ny tsihy yoga dia singa manan-danja, indrindra rehefa manao fanazaran-tena ao an-trano.Ny tsihy mora diovina, entina ary mitahiry nefa tsy maka toerana be dia mamporisika ny fanazaran-tena tsy tapaka.Maro no azo ahodinkodina, azo harodana, na manana fehin-kibo ho mora entina hanaovana fanazaran-tena eny an-dalana.
Ho fehin-kevitra, ny mat yoga avo lenta dia fitaovana tena ilaina ho an'izay manao yoga, na ao an-trano na ao amin'ny studio.Ny tsihy tsara dia manome fitoniana, fahadiovana, mampihena ny fiantraikany amin'ny tonon-taolana, ary mandrisika ny fanazaran-tena tsy tapaka amin'ny fanaovana azy ho mahazo aina sy mety kokoa.Ny tsihy yoga dia manana fiasa sy endri-javatra isan-karazany, noho izany dia zava-dehibe ny fikarohana sy fandinihana ny filan'ny tsirairay alohan'ny hividianana.
Ny orinasanay koa dia manana maro amin'ireo vokatra ireo.Raha liana ianao dia afaka mifandray aminay.
Fotoana fandefasana: Jun-06-2023