Fanazaran-tena ho an'ny tongotra hazakazaka fanatanjahan-tena fanatanjahan-tena 2 Pack
Video
Momba ity singa ity
1)【Lanja kitrokely azo zahana】- Ny lanjan'ny kitrokely dia tonga tsiroaroa, paosy vy 5 azo esorina ho an'ny lanjan'ny kitrokely tsirairay, izay kely kokoa ny habeny ary mora kokoa ny manitsy ny lanja.Ny paosy tsirairay dia milanja 0.2 lbs, ny totalin'ny lanja (ny lanjan'ny kitrokeliny tsirairay) dia azo ovaina amin'ny 0.2-1 lbs amin'ny fanampiana na fanesorana ireo lanja.Ny halavany azo amboarina ho an'ny sokajin-taona isan-karazany sy ny tanjona ara-batana.Ny fanidiana lava lava sy fanidiana faran'ny kalitao ambony dia mora miraikitra, mora amboarina ary mora ampiasaina.2 lb ho an'ny ankizy & zatovo, na olona kely kitrokely.Azo ampiasaina ho lanja amin'ny tanana ihany koa.3 lb na 5 lb ho an'ny fampiofanana matanjaka.Azo inoana fa hanomboka amin'ny lanja azo ampiasaina kely indrindra ianao ary hampitombo tsikelikely ny entana.
2)【Halavany lava & Velcro Band matanjaka】- Ny lanjan'ny tongotra azo amboarina dia natao miaraka amin'ny tarika velcro lava lava (eo amin'ny 6.3 santimetatra), izay afaka miantoka ny fotoana lava ho anao hamaha sy hanenjanana azy ireo malalaka mba hahazoana antoka fa mifanaraka tsara sy mahazo aina araka ny haben'ny kitrokely sy ny hatotananao mba hisorohana ny lanjan'ny kitrokely. tsy mora solafaka.
3)【Fitaovana mampahazo aina】- Ny lanjan'ny kitrokely maharitra dia vita amin'ny fitaovana neoprene tsy misy fofona miavaka, izay malefaka, malefaka ary mahazo aina.Ny fanjairana nohamafisina sy ny trim ivelany mafy orina dia tsy vitan'ny hoe manome fahatsapana malefaka anao fa miaro ny hoditrao amin'ny ratra.
4) 【Tsy misy fasika leaka】- Ny akora sy ny kitapo anatiny fanampiny dia mahatohitra sy maharitra.Miaraka amin'ny fanjairana tsara sy nohamafisina, tsy hisy fasika mitete avy amin'ny fampiasana isan'andro.
5) 【Amboary ny fiasanao】- Manana karazana fampiharana midadasika izy ireo, izay fitaovana fanampiny mahafinaritra amin'ny fanatanjahan-tena, ampiasaina betsaka amin'ny asa isan-karazany toy ny: mandeha an-tongotra, fitsangatsanganana, jogging, fiofanana fototra, gymnastique, aerôbika ary fanatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena maro hafa, izay manampy amin'ny fampitomboana ny hery, fitsaboana ara-batana, fanarenana, fanazaran-tena amin'ny tongotra, manangana hozatry ny tongotra ary miasa an-trano.Ny zatovo sy ny ankizy dia afaka mampiasa azy ireo amin'ny gymnastique sy ny dihy.Ary azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena anatiny sy ivelany.
6)【Fitondran'ny Famokarana】
