Salīdzinot ar daudziem citiem sporta veidiem, jogai nav nepieciešams liels inventārs vai īpaša vieta, var nodarboties jebkurā laikā, kur vien vēlies.Jogas prakse ir vienīgais fiziskais vingrinājums, kas apvieno prātu un garu vingrinājumā, ne tikai palīdz uzturēt ķermeņa veselību, bet arī atslābina nervu garu.Šeit ir četri praktiski rīki iesācējiem.
1. Jogas paklājiņš
Teksturēta putu konstrukcija nodrošina saķeri un stabilitāti, īpašais biezums var nodrošināt papildu atbalstu, triecienu absorbciju un komfortu.Tie ir netoksiski, bez smaržas, neslīdoši, spēcīgi atsitieni, un tiem ir spēcīga izturība pret plīsumiem.Tā ir ideāla izvēle jogas praktizētājiem.
2. Jogas bumba
Ar pretplīšanas materiālu un medus ķemmes struktūru, tāpēc pat nejauši izdurot jogas bumbu, jūs nekad uzreiz nenokritīsit zemē.Šāds dizains padara stabilitātes bumbu daudz drošāku.
Izmantojiet to, lai uzlabotu savu elastību, atvieglotu stiepšanos un saglabātu stabilitāti jogas vai pilates prakses laikā!
3. Jogas dvielis
Uz jogas paklājiņa var uzlikt jogas dvieli, tas var samazināt saskari ar jogas paklājiņu, padarīt jogas paklājiņu noturīgu un tīru.Dvielis ir izgatavots no dvieļu auduma un silikona, lai palielinātu slīdēšanas izturību, padarot pārklājuma lietošanu stabilāku.
4. Jogas bloks
Jogas bloki nodrošina stabilitāti un līdzsvaru, kas nepieciešama jūsu praksē, lai palīdzētu optimāli izlīdzināties, dziļākas pozas un palielinātu spēku.Šie vieglie un atbalstošie putu bloki ir izgatavoti no izturīgas putas ar neslīdošu virsmu un slīpām malām, lai tos būtu viegli satvert.Izmantojiet zem rokām, kājām vai sēdekļa (meditācija), lai nodrošinātu pareizu līdzenumu, kas nepieciešams, lai droši atbalstītu un mainītu pozas atbilstoši jūsu elastības līmenim.Ja jūtaties saspringts, neriskējiet savainoties un satveriet vienu vai divus blokus, tie var palīdzēt pagarināt, atbalstīt un padziļināt jūsu stiepes, vienlaikus palielinot kustību diapazonu.
Izlikšanas laiks: 15. jūnijs 2022