Йога жана Пилатес

Йога жана Пилатес

Йога практикасы эффективдүү гана эмес, алмаштырылгыс да.Бул көнүгүү менен акыл менен рухту бириктирген жалгыз физикалык көнүгүү, дененин ден соолугуна гана жардам бербестен, нервдик рухту эс алууга да жардам берет.Сиздин турумуңуз – бул сиздин эң сонун зергерчилик, йога жөнөкөйлүк менен тазалыктын, биздин жашообузга болгон такыба ишеним жана сүйүү менен чагылдырылган.
    Ар бир июль айындагы йога продуктусу сиздин практикаңызда жакшы өнөктөш болуп калат жана сизге таза, сапаттуу жана тең салмактуу жашоо тартуулайт.
Эркин салмак

Эркин салмак

Акысыз күч машыгуу - күч, күч жана туруктуулукту жогорулатуунун натыйжалуу жолу.Эркин салмактар ​​кыймылды чектебейт, андыктан сиз чоң, көп бурчтуу көнүгүүлөрдү жасай аласыз.Салмактарды көтөрүү бир гана фитнести жана сөөктүн тыгыздыгын жакшыртууга, калорияларды күйгүзүүгө, арыктоого, бирок булчуңдарды курууга жана булчуңдардын туруктуулугун жогорулатууга жардам берет.
    Июль эркин салмактары техниканы жана коопсуздукту эске алып, колдонуучунун сезимдерине көбүрөөк көңүл бурат.Ар кандай эркин салмактар ​​ар кандай ролдорду ойнойт, бирок алардын бардыгы колдонуудан жана каалаган функцияга умтулуудан ырахат алып келет.
Function Training

Function Training

Функционалдык машыгуу – бул орточо адамга туура кыймыл моделин түзүүгө жана спорт ышкыбоздоруна алардын спорттук муктаждыктарын канааттандырууга жардам берүүнүн бир жолу.Ал адамдын денесинин кыймыл-аракетин негизги функциядан баштап акыркы физикалык өнүгүүгө чейин өнүктүрүү үчүн иштелип чыккан.
    Июль функционалдык машыгуулары колдонуучунун ыңгайлуулугуна көбүрөөк көңүл бурат жана дененин ийкемдүүлүгүн жана туруктуулугун жакшыртат.Бул жаракат алуу мүмкүнчүлүгүн азайтат жана натыйжалуу мотор үлгүлөрүн алып келет.
Фитнес аксессуарлары

Фитнес аксессуарлары

Фитнес аксессуарлары үзгүлтүксүз жана деталдуу машыгууга же эс алууга жардам берет.Ар кандай аксессуарлар адамдардын ар кандай топторунун ички муктаждыктарын канааттандыруу үчүн ар кандай өлчөмдө жана материалдарга ээ.Булардын жардамы менен организм комплекстүү жана конкреттүү көнүгүүлөрдү жасай алат.
    Июль фитнес аксессуарлары спорттун профессионалдуулугуна көңүл бурбастан, спорттун кызыктуулугуна көңүл бурат.Ар бир адам бакытты спорттон, жеңил спортту бакыттан таба алат.