ប៉ុន្មានសប្ដាហ៍កន្លងមកនេះ តើនរណាជាអ្នកពេញនិយមជាងគេលើអ៊ីនធឺណិត?
Liu Genghong ហៅ Will Liu តារាចម្រៀង និងជាអ្នកនិពន្ធបទភ្លេងមកពីតៃវ៉ាន់ បានក្លាយជាអ្នកនិយមលេងអ៊ីនធឺណេតកំឡុងពេលបិទទីក្រុងសៀងហៃ។ដូច្នេះនាំមុខគេនូវនិន្នាការនៃសម្បទានៅផ្ទះ។
វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលថា ទោះបីជាជីវិតផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែកាយសម្បទាកាន់តែក្លាយជារឿងសំខាន់។ចាប់តាំងពីជំងឺរាតត្បាតរាតត្បាតមក មនុស្សជាច្រើនបានជ្រើសរើសស្នាក់នៅផ្ទះ ហើយបង្កើតភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ បង្កើតកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ដែលធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណកាន់តែងាយស្រួល។ការរៀបចំកន្លែងហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងគេហដ្ឋានមានន័យថា អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់សម្រាប់សមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនទៀតទេ - អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺឧបករណ៍ហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាព កាយសម្បទា និងអង្គការនៅពេលខាងមុខហើយឬនៅ?Julyfit គឺនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។វាមិនដែលមានពេលវេលាល្អប្រសើរទេសម្រាប់អ្នកក្នុងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឡើងវិញ និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅថ្ងៃខាងមុខ។
ក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺ វាអាចធ្វើអោយសុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ជួយអ្នកគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ពង្រឹងឆ្អឹង និងសាច់ដុំ និង ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរីករាយ។
ឥឡូវនេះ វាជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីសាងសង់កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក (ឬដើម្បីទទួលបានអំណោយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មនុស្សដែលមានគំនិតសម្បទាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!) ដូច្នេះអ្នកអាចមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។
ឧបករណ៍នៃជម្រើសរបស់អ្នកនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកម្រិតសម្បទា និងគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ចង់ឡើងទម្ងន់ ឬបង្កើតសាច់ដុំ?ចាប់យក dumbbells ហើយចូលទៅក្នុងទម្លាប់ហ្វឹកហាត់កម្លាំង។ព្យាយាមសម្រកទម្ងន់?អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តដុតកាឡូរីដោយប្រើឧបករណ៍ cardio…
មិនថាអ្នកកំពុងរៀបចំហាងនៅក្នុងយានដ្ឋានរបស់អ្នក បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នក ឬបន្ទប់គេងរបស់អ្នក — ហេ!— នេះជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណតាមផ្ទះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតការហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះឃាតកររបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-១៥-២០២២