ទម្ងន់ជើងដែលអាចលៃតម្រូវបាន ការហ្វឹកហាត់កម្លាំងកជើង សម្រាប់ការដើរ រត់ កន្លែងហាត់ប្រាណ Fitness Workout 2 Pack
វីដេអូ
អំពីធាតុនេះ។
1)【ទម្ងន់កជើងដែលអាចលៃតម្រូវបាន។】- ទម្ងន់កជើងមានជាគូ ហោប៉ៅអង្កាំដែកដែលអាចដកចេញបានចំនួន 5 សម្រាប់ទម្ងន់កជើងនីមួយៗ ដែលទំហំរបស់វាតូចជាង និងងាយស្រួលក្នុងការលៃតម្រូវទម្ងន់។ហោប៉ៅនីមួយៗមានទម្ងន់ 0.2 ផោន ទម្ងន់សរុប (ទម្ងន់កជើងនីមួយៗ) អាចត្រូវបានកែតម្រូវពី 0.2-1 ផោនដោយបន្ថែម ឬដកទម្ងន់ចេញ។ប្រវែងអាចលៃតម្រូវបាន ដើម្បីបំពេញតាមក្រុមអាយុដ៏ធំទូលាយ និងគោលបំណងសម្បទា។ទំពក់វែងនិងរង្វិលដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតគឺងាយស្រួលក្នុងការបិទ ងាយស្រួលកែសម្រួល និងសាមញ្ញក្នុងការប្រើ។2 lb សម្រាប់កុមារ និងក្មេងជំទង់ ឬអ្នកដែលមានកជើងតូច។ក៏អាចប្រើជាទម្ងន់កដៃបានដែរ។3 lb ឬ 5 lb សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់អាំងតង់ស៊ីតេ។អ្នកទំនងជានឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំនួនទម្ងន់ដែលអាចពាក់បានតិចបំផុត ហើយបង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តងៗ។

2)【ពង្រីកប្រវែង និងក្រុម Velcro ខ្លាំង】- ទម្ងន់ជើងដែលអាចលៃតម្រូវបានត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងក្រុម Velcro ប្រវែងវែង (ប្រហែល 6.3 អ៊ីញ) ដែលអាចធានាបានយូរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកបន្ធូរ និងរឹតបន្តឹងពួកវាដោយសេរី ដើម្បីធានាបាននូវសមតាមតម្រូវការ និងផាសុកភាពស្របតាមទំហំកជើង និងកដៃរបស់អ្នក ដើម្បីការពារការឡើងទម្ងន់កជើង។ ពីការធ្លាក់ចុះយ៉ាងងាយស្រួល។

3)【សម្ភារៈមានផាសុកភាព】- ឈុតទម្ងន់កជើងជាប់បានយូរ ផលិតពីសម្ភារៈ neoprene ដោយគ្មានក្លិនពិសេស ដែលទន់ បត់បែន និងងាយស្រួលពាក់។វាត្រូវបានពង្រឹងការដេរភ្ជាប់ និងការតុបតែងផ្នែកខាងក្រៅដ៏រឹងមាំនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ពាក់រលោងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារស្បែករបស់អ្នកពីការឈឺចាប់ផងដែរ។

4) 【គ្មានការលេចធ្លាយខ្សាច់】- សម្ភារៈ និងថង់ខាងក្នុងបន្ថែមគឺធន់នឹងការពាក់ និងប្រើប្រាស់បានយូរ។ជាមួយនឹងការដេរល្អ និងពង្រឹង នឹងមិនមានការលេចធ្លាយខ្សាច់កើតឡើងពីការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃឡើយ។
5) 【ប្ដូរការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកតាមបំណង】- ពួកវាមានកម្មវិធីធំទូលាយ ដែលជាឧបករណ៍ជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការហាត់ប្រាណផ្សេងៗដូចជា៖ ការដើរ ការឡើងភ្នំ ការរត់ប្រណាំង ការហ្វឹកហាត់ស្នូល កាយសម្ព័ន្ធ កាយសម្ព័ន្ធ និងលំហាត់ប្រាណ និងការហាត់ប្រាណជាច្រើនទៀត ដែលជួយបង្កើនកម្លាំង។ ការព្យាបាលរាងកាយ ការស្តារនីតិសម្បទា លំហាត់ប្រាណជើង បង្កើតសាច់ដុំជើង និងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ក្មេងជំទង់ និងកុមារក៏អាចប្រើវានៅក្នុងកាយសម្ព័ន្ធ និងការហ្វឹកហាត់រាំផងដែរ។ហើយពួកវាអាចប្រើសម្រាប់លំហាត់ប្រាណទាំងក្នុងផ្ទះ និងក្រៅ។

៦)【លំហូរនៃផលិតកម្ម】
