Соңғы апталарда желіде ең танымал кім?
Тайваньдық әнші және композитор Уилл Ли деп аталатын Лю Чэньхонг Шанхайдағы құлыптау кезінде желідегі хитке айналды.Осылайша, үйдегі фитнес трендін басқарады.
Соңғы екі жылдағы өмірдегі барлық өзгерістерге қарамастан, фитнес бұрынғыдан да негізгі тірекке айналғаны таңқаларлық емес.Пандемиядан бері көптеген адамдар үйде болуды және үйде жаттығу залының жеке нұсқасын жасап, фитнесті одан да қолжетімді етуді таңдады.Үйдегі жаттығу залын тамаша орнату сізге бұдан былай спортзал мүшелігіне немесе жеке жаттықтырушыға ақы төлеудің қажеті жоқ дегенді білдіреді — сізге тек дұрыс жаттығу жабдықтары қажет.
Жақын арада денсаулыққа, фитнеске және ұйымға басымдық беруге дайынсыз ба?Julyfit сізге дұрыс бағытта көмектесу үшін осында.Жаттығулар тәртібін қайта конфигурациялау және алдағы күндерде фитнесіңізді қалай жақсартуға болатынын анықтау үшін ешқашан жақсы уақыт болған емес.
Егер сізге тұрақты жаттығулардың артықшылықтары туралы қайталау қажет болса: Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметтері бойынша, ол сіздің миыңыздың денсаулығын жақсартады, салмағыңызды басқаруға көмектеседі, жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады, сүйектер мен бұлшықеттерді нығайтады және сені әлдеқайда бақытты етеді.
Енді үйдегі жаттығу залын салудың (немесе өміріңіздегі фитнеспен айналысатын адамдар үшін керемет сыйлықтар алудың!) тамаша уақыты келді, осылайша сізде табысқа жету үшін қажеттінің бәрі болады.
Таңдау құралдары фитнес деңгейіңізге және фитнес мақсаттарыңызға байланысты өзгереді.Бұлшықетті күшейткіңіз немесе жасағыңыз келе ме?Гантельдерді алып, күш жаттығуларына кірісіңіз.Салмақ тастауға тырысасыз ба?Сіз кардиохирургиялық жабдықпен калорияларды жағуды қалауыңыз мүмкін…
Сіз өзіңіздің гаражыңызда, қонақ бөлмеңізде немесе жатын бөлмеңізде дүкен құрсаңыз да, бәрібір!— міне, үйдегі жаттығу залында жеке киллер жаттығуларын жасау үшін қажет.
Жіберу уақыты: 2022 жылдың 15 маусымы