ბევრ სხვა სპორტთან შედარებით, იოგა არ საჭიროებს დიდ აღჭურვილობას ან სპეციალურ ადგილს, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ნებისმიერ დროს, სადაც გსურთ.იოგას პრაქტიკა ერთადერთი ფიზიკური ვარჯიშია, რომელიც აერთიანებს გონებასა და სულს ვარჯიშში, არა მხოლოდ ეხმარება სხეულის ჯანმრთელობას, არამედ ნერვული სულის მოდუნებასაც.აქ არის ოთხი პრაქტიკული ინსტრუმენტი დამწყებთათვის.
1. იოგას ხალიჩა
ტექსტურირებული ქაფის კონსტრუქცია უზრუნველყოფს წევას და სტაბილურობას, სპეციალური სისქე უზრუნველყოფს დამატებით მხარდაჭერას, დარტყმის შთანთქმას და კომფორტს.ისინი არატოქსიკურია, უსუნო, არ სრიალებენ, ძლიერად აბრუნებენ და აქვთ ძლიერი ცრემლსადენი წინააღმდეგობა.ეს იდეალური არჩევანია იოგას პრაქტიკოსებისთვის.
2. იოგას ბურთი
აფეთქების საწინააღმდეგო მასალით და თაფლის სავარცხლის სტრუქტურით, ასე რომ, იოგას ბურთის შემთხვევით გახვრეტითაც კი, მაშინვე არ დაეცემა მიწაზე.ასეთი სახის დიზაინი ხდის სტაბილურობის ბურთს ასე უფრო უსაფრთხოდ.
გამოიყენეთ იგი თქვენი მოქნილობის გასაძლიერებლად, გაჭიმვის გასაადვილებლად და სტაბილურობის შესანარჩუნებლად იოგას ან პილატესის ვარჯიშის დროს!
3. იოგას პირსახოცი
იოგას პირსახოცი შეიძლება დაიდოთ იოგას ხალიჩაზე, მას შეუძლია შეამციროს კონტაქტი იოგას ხალიჩთან, გახადოს იოგას ხალიჩა გამძლე და სუფთა.პირსახოცი დამზადებულია პირსახოცის ქსოვილისა და სილიკონისგან, რათა გაზარდოს მოცურების წინააღმდეგობა, ხდის ფარდის გამოყენებას უფრო სტაბილურს.
4. იოგას ბლოკი
იოგას ბლოკები უზრუნველყოფს თქვენს პრაქტიკაში საჭირო სტაბილურობას და ბალანსს, რათა დაგეხმაროთ ოპტიმალური განლაგების, ღრმა პოზებისა და გაზრდილი სიძლიერის მისაღწევად.ეს მსუბუქი და დამხმარე ქაფის ბლოკები დამზადებულია გამძლე ქაფისგან, მოცურების ზედაპირით და დახრილი კიდეებით, ადვილად დასაჭერად.გამოიყენეთ ხელების, ფეხების ან სავარძლის ქვეშ (მედიტაცია), რათა უზრუნველყოთ სათანადო განლაგება, რომელიც საჭიროა უსაფრთხოდ მხარდაჭერისა და პოზების შესაცვლელად თქვენი მოქნილობის დონის შესაბამისად.თუ თავს დაჭიმულად გრძნობთ, ნუ გარისკავთ დაზიანებებს და აიღეთ ერთი ან ორი ბლოკი, მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ გაჭიმვის გახანგრძლივებაში, მხარდაჭერასა და გაღრმავებაში, ხოლო მოძრაობის დიაპაზონის გაზრდაზეც მუშაობენ.
გამოქვეყნების დრო: ივნ-15-2022