Í samanburði við margar aðrar íþróttir þarf jóga ekki stóran búnað eða sérstakan stað, þú getur æft hvenær sem er hvar sem þú vilt.Jógaiðkun er eina líkamlega æfingin sem samþættir huga og anda inn í æfinguna, hjálpar ekki aðeins við að halda líkamanum heilsu heldur einnig til að slaka á taugaandanum.Hér eru fjögur hagnýt verkfæri fyrir byrjendur.
1. Jógamotta
Áferð froðubygging veitir grip og stöðugleika, sérstaka þykktin getur veitt auka stuðning, höggdeyfingu og þægindi.Þau eru eitruð, lyktarlaus, rennilaus, sterk frákast og hafa sterka tárþol.Það er tilvalið val fyrir jógaiðkendur.
2. Jógabolti
Með sprengivarnarefni og hunangskambi uppbyggingunni, þannig að jafnvel þótt þú stingir óvart í jógaboltann muntu aldrei falla strax til jarðar.Þessi góða hönnun gerir stöðugleikaboltann svo miklu öruggari.
Notaðu það til að auka liðleika þinn, auðvelda teygjur þínar og viðhalda stöðugleikanum meðan þú æfir jóga eða Pilates!
3. Jógahandklæði
Hægt er að setja jógahandklæði á jógamottuna, það getur dregið úr snertingu við jógamottuna, gert jógadýnuna endingargóða og hreina.Handklæðið er búið til úr handklæðaefni og sílikoni til að auka hálkuþolið gerir notkun tjaldsins stöðugri.
4. Jógablokk
Jógakubbar veita stöðugleikann og jafnvægið sem þarf í iðkun þinni til að hjálpa þér við bestu röðun, dýpri stellingar og aukinn styrk.Þessir léttu og styðjandi froðukubbar eru smíðaðir úr endingargóðri froðu með hálku yfirborði og skáskornum brúnum til að auðvelda gripið.Notaðu undir höndum, fótum eða sæti (hugleiðsla) til að tryggja rétta röðun sem þarf til að styðja á öruggan hátt og breyta stellingum til að henta þínum sveigjanleika.Ef þér líður þétt, ekki hætta á meiðslum og grípa í einn eða tvo kubba, þá gætu þeir hjálpað til við að lengja, styðja og dýpka teygjur þínar en vinna einnig að því að auka hreyfisvið þitt.
Birtingartími: 15-jún-2022