Nordic Hamstring Curl Strap nwere ike imegharị ya na ute ikpere, ute ikpere maka mgbatị ụlọ

Nordic Hamstring Curl Strap nwere ike idozi ya na ute ikpere, ute ikpere maka gyms ụlọ egosipụtara

Nkọwa dị mkpirikpi:

Nke siri ike na nkasi obi;

Ngbanwe dị mfe;

Ụdị mgbatị ahụ dịgasị iche iche;

Kọmpat na Portable;

Ọ dị mfe ịtọlite.

Zitere anyị email

Nkọwa ngwaahịa

Mkpado ngwaahịa

Banyere ihe a

● Ike na Nkasi Obi:Ejiri ogwe etiti igwe gbajiri agbachie na eriri nylon siri ike, eriri Nordic curl kwụsiri ike na-eme ka nchekwa zuru oke mgbe ị na-emega ahụ, na-akwado ịdị arọ ruru 400lbs.Ndozi eriri elu ugwu-ọkwa na-edozi eriri nke ọma, ute ikpere na-enye nkasi obi, arịlịka sponge gbasawanye na-egbochi ọnụ ụzọ ịwapụta, a kwalitela eriri eriri Nordic hamstring maka ahụmịhe onye ọrụ ka mma.

● Ngbanwe dị mfe:Anyị na-anakwere eriri mmezi ọkwa ugwu dị arọ, nke na-abụghị naanị na-abawanye mbugharị, kamakwa na-eme ka nchekwa nke ojiji dịkwuo mma.Naanị pịa onye na-ahụ maka mmiri siri ike ka ọ gbanwee ogologo oge nke Nordic hamstring curl na sekọnd 5. Nordic hamstring curl strap ọ bụghị naanị na-enyere aka na mmega ahụ iji mee ka ike hamstring dịkwuo elu, kamakwa na-enyere gị aka ịgbake site na nsogbu akwara hamstring ma melite sprint na nkwụsi ike zuru ezu. .

●Ụdị mgbatị ahụ dịgasị iche iche:Nhazi kọmpat nwere ụdị mmega ahụ dịgasị iche iche, igwe hamstring nke Nordic bụ ngwa mgbatị ụlọ zuru oke maka Nordic curls, Sit-ups, Spanish squat, Ab workout, Core training,Razor curls, multifunctional maka ndị na-eji mgbatị ụlọ ma na-enye onyinye. 'enweghị ọtụtụ akụrụngwa.

●Kọmpat na ibugharị:A na-eje ozi dị ka ngwa mgbatị ahụ enwere ike ibugharị, enwere ike iji ihe na-agbatị hamstring n'ime ụlọ ọ bụla nwere ọnụ ụzọ, enwere ike ịkwanye ngwa ngwa n'ime akpa drawstring iji nọgide na-eme mgbatị ahụ hamstring curl na njem, zuru oke maka ịnọgide na-enwe ụfọdụ ọzụzụ ike hamstring n'oge ọ bụla.

●Ọ dị mfe ịtọlite:Wepụ eriri hamstring n'okpuru ọnụ ụzọ, pịa eriri iji dozie ogologo eriri, jide pad maka ikpere gị, wee nwee mmega ahụ gị, enwere ike ịmechaa nzọụkwụ anọ n'ime sekọnd ole na ole, jide n'aka na ị kpọchie ọnụ ụzọ ka onye ọ bụla ghara imeghe ya mgbe.na-arụ ọrụ hamstrings na nwa ehi.

●Onyinye dabara adaba:Ngwá ọrụ mgbatị ụkwụ bụ onyinye dị ukwuu maka ndị enyi ma ọ bụ ezinụlọ ndị chọrọ ngwá ọrụ ụlọ nke nwere ike ịkwado ọtụtụ mgbatị ahụ, bụkwa nhọrọ dị mma maka ndị na-ahụ maka ahụike na-eme njem, ndị na-enye ọzụzụ onwe ha, na onye ọ bụla chọrọ ịga n'ihu na mmemme mgbatị ahụ mgbe ha na-aga, nakwa. enyemaka dị ukwuu maka ndị na-enweta nsogbu hamstring ma ọ bụ ụkwụ ụkwụ ma ọ dị mkpa ime mgbatị.