Selama beberapa minggu terakhir, siapa yang paling populer saat online?
Liu Genghong, alias Will Liu, penyanyi dan komposer dari Taiwan menjadi hit online selama lockdown di Shanghai.Sehingga memimpin tren kebugaran di rumah.
Tak heran, meski kehidupan berubah dalam dua tahun terakhir, kebugaran semakin menjadi andalan.Sejak pandemi ini, banyak orang memilih untuk tinggal di rumah dan berkreasi dengan olahraga di rumah dengan membuat gym versi mereka sendiri di rumah, sehingga kebugaran menjadi lebih mudah diakses.Pengaturan gym di rumah yang sempurna berarti Anda tidak perlu lagi membayar keanggotaan gym atau pelatih pribadi — yang Anda perlukan hanyalah peralatan olahraga yang tepat.
Apakah Anda siap untuk memprioritaskan kesehatan, kebugaran, dan organisasi dalam waktu dekat?Julyfit hadir untuk membantu Anda ke arah yang benar.Tidak pernah ada waktu yang lebih baik bagi Anda untuk mengkonfigurasi ulang rutinitas latihan Anda dan mencari tahu bagaimana Anda dapat meningkatkan kebugaran Anda dalam beberapa hari mendatang.
Jika Anda memerlukan penyegaran tentang manfaat olahraga teratur: Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, olahraga dapat meningkatkan kesehatan otak Anda, membantu Anda mengatur berat badan, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, memperkuat tulang dan otot, dan membuatmu jauh lebih bahagia.
Sekarang adalah waktu yang tepat untuk membangun gym di rumah Anda (atau mendapatkan hadiah menarik untuk orang-orang yang menyukai kebugaran dalam hidup Anda!), sehingga Anda dapat memiliki semua yang Anda perlukan untuk menyiapkan diri Anda menuju kesuksesan.
Alat pilihan Anda akan bervariasi tergantung pada tingkat kebugaran dan tujuan kebugaran Anda.Ingin mengencangkan atau membentuk otot?Ambil dumbel dan lakukan rutinitas latihan kekuatan.Mencoba menurunkan berat badan?Anda mungkin lebih suka membakar kalori dengan peralatan kardio…
Baik Anda mendirikan toko di garasi, ruang tamu, atau kamar tidur Anda — hei, apa pun yang berhasil!— inilah peralatan gym di rumah yang Anda perlukan untuk membuat latihan dalam ruangan yang mematikan.
Waktu posting: 15 Juni 2022