चलने, दौड़ने, जिम फिटनेस वर्कआउट 2 पैक के लिए एडजस्टेबल लेग वेट स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एंकल वेट

1)【समायोज्य टखने का वजन】- टखने के वजन जोड़े में आते हैं, प्रत्येक टखने के वजन के लिए 5 हटाने योग्य लोहे के मोतियों की जेबें होती हैं, जिनकी मात्रा छोटी होती है और वजन को समायोजित करना आसान होता है।प्रत्येक जेब का वजन 0.2 पाउंड है, कुल वजन (प्रत्येक टखने का वजन) वजन जोड़कर या हटाकर 0.2-1 पाउंड से समायोजित किया जा सकता है।विभिन्न आयु समूहों और फिटनेस उद्देश्यों को पूरा करने के लिए समायोज्य लंबाई।उच्चतम गुणवत्ता वाला लंबा हुक और लूप क्लोजर चिपकाना आसान है, समायोजित करने में सुविधाजनक है और उपयोग में आसान है।बच्चों और किशोरों, या छोटी टखनों वाले लोगों के लिए 2 पौंड।कलाई के वजन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।तीव्रता प्रशिक्षण के लिए 3 पौंड या 5 पौंड।आप संभवतः पहनने योग्य वजन की सबसे छोटी मात्रा के साथ शुरुआत करेंगे और धीरे-धीरे भार बढ़ाएंगे।