● BREISE MÓR LEIS AN GNÁTHCHÁN FEIDHMIÚCHÁIN LAETHÚIL & DEASC FEIDHME: Cuidíonn Croí-Oiliúnóir an Bhoird Chomhardú leat neart croí a fhorbairt, na matáin a chobhsú, cothromaíocht agus comhordú a fheabhsú trí na céadta cleachtaí cosúil le pushups, pleancanna, dreapadóirí sléibhe, burpees, squats, staidiúir crann agus níos mó;Laghdaigh tuirse, coisc pian droma, feabhsaigh staidiúir agus neartaigh airdeall trí úsáid a bhaint as an mBord Comhardaithe seo don Deasc Seasta.