Comparé à de nombreux autres sports, le yoga ne nécessite pas de gros équipement ni d’endroit spécial, vous pouvez le pratiquer à tout moment et n’importe où.La pratique du yoga est le seul exercice physique qui intègre l'esprit et l'esprit dans l'exercice, aidant non seulement à maintenir la santé du corps, mais aussi à détendre l'esprit nerveux.Voici quatre outils pratiques pour les débutants.
1. Tapis de yoga
La construction en mousse texturée offre traction et stabilité, l'épaisseur spéciale peut fournir un soutien, une absorption des chocs et un confort supplémentaires.Ils sont non toxiques, inodores, antidérapants, ont un fort rebond et ont une forte résistance à la déchirure.C'est un choix idéal pour les pratiquants de yoga.
2. Balle de yoga
Avec un matériau anti-éclatement et une structure en nid d'abeille, même si vous percez accidentellement la balle de yoga, vous ne tomberez jamais immédiatement au sol.Cette conception aimable rend le ballon de stabilité beaucoup plus sûr.
Utilisez-le pour améliorer votre flexibilité, faciliter vos étirements et maintenir la stabilité lors de votre pratique du Yoga ou du Pilates !
3. Serviette de yoga
La serviette de yoga peut être placée sur le tapis de yoga, elle peut réduire le contact avec le tapis de yoga, rendre le tapis de yoga durable et propre.La serviette est fabriquée à partir de tissu de serviette et de silicone pour augmenter la résistance au glissement et rendre l'utilisation du drap plus stable.
4. Bloc de yoga
Les blocs de yoga offrent la stabilité et l'équilibre nécessaires à votre pratique pour vous aider à un alignement optimal, des poses plus profondes et une force accrue.Ces blocs de mousse légers et offrant un bon soutien sont fabriqués à partir d'une mousse durable avec une surface antidérapante et des bords biseautés pour une prise facile.Utilisez-le sous vos mains, vos pieds ou votre siège (méditation) pour assurer le bon alignement nécessaire afin de soutenir et de modifier les poses en toute sécurité en fonction de votre niveau de flexibilité.Si vous vous sentez tendu, ne risquez pas de vous blesser et saisissez un bloc ou deux, ils pourraient vous aider à prolonger, soutenir et approfondir vos étirements tout en travaillant également à augmenter votre amplitude de mouvement.
Heure de publication : 15 juin 2022