در خانه تمرین کنید

در هفته های گذشته، چه کسی محبوب ترین آنلاین بوده است؟
لیو جنگونگ، مستعار ویل لیو، خواننده و آهنگساز تایوانی در طول قرنطینه شانگهای به محبوبیت آنلاین تبدیل شده است.بنابراین روند تناسب اندام خانگی را هدایت می کند.

جای تعجب نیست که علیرغم همه تغییرات زندگی در دو سال اخیر، تناسب اندام حتی بیشتر به یک پایه اصلی تبدیل شده است.از زمان شیوع بیماری همه گیر، بسیاری از مردم ترجیح دادند در خانه بمانند و با تمرینات درون خانه خود خلاقیت ایجاد کنند و نسخه مخصوص خود را از یک باشگاه در خانه ایجاد کنند و تناسب اندام را حتی بیشتر در دسترس قرار دهند.راه اندازی کامل باشگاه خانگی به این معنی است که دیگر نیازی به پرداخت هزینه عضویت در باشگاه یا مربی شخصی ندارید - تنها چیزی که نیاز دارید تجهیزات تمرینی مناسب است.

آیا آمادگی دارید در آینده نزدیک سلامت، تناسب اندام و سازماندهی را در اولویت قرار دهید؟جولای فیت اینجاست تا به شما در مسیر درست کمک کند.هرگز زمان بهتری برای شما وجود نداشته است که برنامه تمرینی خود را دوباره پیکربندی کنید و بفهمید که چگونه می توانید تناسب اندام خود را در روزهای آینده بهبود بخشید.

در صورتی که به فواید ورزش منظم نیاز دارید: طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، این ورزش می‌تواند سلامت مغز شما را بهبود بخشد، به شما در مدیریت وزن کمک کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد، استخوان‌ها و ماهیچه‌ها را تقویت کند و شما را بسیار شادتر کند

اکنون، زمان عالی برای ساختن سالن بدنسازی خانگی (یا دریافت هدایای عالی برای افراد تناسب اندام در زندگیتان است!) است، بنابراین می توانید همه چیزهایی را که برای موفقیت نیاز دارید داشته باشید.
ابزار انتخابی شما بسته به سطح تناسب اندام و اهداف تناسب اندام شما متفاوت خواهد بود.آیا می خواهید عضله سازی کنید یا عضله بسازید؟دمبل ها را بگیرید و وارد یک برنامه تمرینی قدرتی شوید.تلاش برای کاهش وزن؟ممکن است ترجیح دهید با تجهیزات قلبی کالری بسوزانید…

چه در حال راه‌اندازی مغازه در گاراژ، اتاق نشیمن یا اتاق خواب خود هستید - هی، هر چه که کار می‌کند!- در اینجا تجهیزات باشگاه بدنسازی خانگی شما برای ایجاد تمرین قاتل خود در داخل خانه نیاز دارید.