En comparación con muchos otros deportes, el yoga no requiere un gran equipo ni un lugar especial, puedes practicarlo en cualquier momento y en cualquier lugar que desees.La práctica del yoga es el único ejercicio físico que integra la mente y el espíritu en el ejercicio, no sólo ayuda a mantener la salud del cuerpo sino también a relajar el espíritu nervioso.Aquí hay cuatro herramientas prácticas para principiantes.
1. Estera de yoga
La construcción de espuma texturizada proporciona tracción y estabilidad, el grosor especial puede proporcionar soporte, absorción de impactos y comodidad adicionales.No son tóxicos, son inodoros, antideslizantes, tienen un fuerte rebote y tienen una fuerte resistencia al desgarro.Es una opción ideal para los practicantes de yoga.
2. Pelota de yoga
Con material anti-explosión y estructura de panal, por lo que incluso si accidentalmente perforas la pelota de yoga, nunca caerás al suelo inmediatamente.Este amable diseño hace que la pelota de estabilidad sea mucho más segura.
¡Úsalo para mejorar tu flexibilidad, facilitar tus estiramientos y mantener la estabilidad durante tu práctica de Yoga o Pilates!
3. Toalla de yoga
La toalla de yoga se puede colocar sobre la estera de yoga, puede reducir el contacto con la estera de yoga, hacer que la estera de yoga sea duradera y limpia.La toalla está hecha de tela de toalla y silicona para aumentar la resistencia al deslizamiento y hacer que el uso de la cortina sea más estable.
4. Bloque de yoga
Los bloques de yoga brindan la estabilidad y el equilibrio necesarios en su práctica para ayudar con una alineación óptima, posturas más profundas y una mayor fuerza.Estos bloques de espuma livianos y de apoyo están fabricados con una espuma duradera con una superficie antideslizante y bordes biselados para un fácil agarre.Úselo debajo de las manos, los pies o el asiento (meditación) para garantizar la alineación adecuada necesaria para apoyar y modificar posturas de manera segura para adaptarlas a su nivel de flexibilidad.Si se siente tenso, no se arriesgue a lesionarse y agarre uno o dos bloques, podrían ayudarlo a extender, apoyar y profundizar sus estiramientos y al mismo tiempo aumentar su rango de movimiento.
Hora de publicación: 15 de junio de 2022