Durant les darreres setmanes, qui és el més popular en línia?
Liu Genghong, també conegut com Will Liu, un cantant i compositor de Taiwan s'ha convertit en un èxit en línia durant el confinament de Xangai.Així lidera la tendència del fitness a casa.
No és d'estranyar que, malgrat tots els canvis de vida en els darrers dos anys, la forma física s'ha convertit encara més en un pilar.Des de la pandèmia, moltes persones van optar per quedar-se a casa i ser creatives amb els seus entrenaments a casa creant la seva pròpia versió d'un gimnàs a casa, fent que el fitness sigui encara més accessible.La configuració perfecta del gimnàs a casa significa que ja no haureu de pagar per una subscripció al gimnàs o un entrenador personal; tot el que necessiteu és l'equip d'entrenament adequat.
Esteu preparat per prioritzar la salut, la forma física i l'organització en un futur proper?Julyfit està aquí per ajudar-te en la direcció correcta.Mai hi ha hagut un millor moment per reconfigurar la teva rutina d'entrenament i descobrir com pots millorar la teva forma física en els propers dies.
En cas que necessiteu un repàs sobre els beneficis de l'exercici regular: segons els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties, pot millorar la vostra salut cerebral, ajudar-vos a controlar el vostre pes, reduir el risc de patir malalties cardiovasculars, enfortir els ossos i els músculs i fer-te molt més feliç.
Ara, és el moment perfecte per construir el vostre gimnàs a casa (o per obtenir grans regals per a les persones amb mentalitat física de la vostra vida!), perquè pugueu tenir tot el que necessiteu per preparar-vos per a l'èxit.
Les vostres eines escollides variaran segons el vostre nivell de condició física i els vostres objectius de condició física.Vols tonificar o construir músculs?Agafa manuelles i entra en una rutina d'entrenament de força.Intentes perdre pes?Potser preferiu cremar calories amb equips de cardio...
Tant si estàs instal·lant una botiga al garatge, a la sala d'estar o al dormitori, eh, el que funcioni!— Aquí teniu l'equip de gimnàs a casa que necessiteu per crear el vostre propi entrenament interior assassí.
Hora de publicació: 15-juny-2022